Aquí están todos los beneficios del jugo de tomate que ayudan a combatir enfermedades y mejorar su salud

Mantener buena salud es algo que todos deberían hacer, sobre todo porque debes cuidar el cuerpo que habitas, y con esta receta, podrás encontrar un equilibrio para tu organismo.

Estudios han determinado que el jugo de tomate ayuda a perder peso y a combatir las grasas saturadas, además ayuda al sistema inmunológico y previene el envejecimiento de la piel. En Mhoni Noticias, publicaron las bondades de esta bebida.

El jugo de tomate tiene solo 31 calorías por cada 180 ml y por contener licopeno –sustancia presente en la fruta- es un excelente antioxidante.

Además, gracias al jugo de tomate se combaten los radicales libres y se mejora el aspecto físico de las personas, e incluso reduce el colesterol.

Es por eso que recomiendan consumir un vaso de esta excelente bebida al día, para así, mantener una salud ideal.

Por contener vitamina C, el jugo de tomate refuerza el sistema inmunológico y cuida tus dientes, vista y huesos, gracias a que también contiene vitamina A, que le aporta beta-caroteno a tu organismo.

Debido al potasio que proporciona la fruta, promueve el desarrollo celular y muscular del cuerpo, por ello, muchos deportistas y personas que quieren un físico tonificado, toman un vaso de jugo de tomate diariamente.

De hecho, es tan bueno el jugo de tomate, que muchos lo usan para combatir la resaca luego de la ingesta de licor. Asimismo, es antiinflamatorio y ayuda con la artritis.

Receta del jugo de tomate:

Ingredientes: Tomates bien maduros, perejil fresco, albahaca fresca, sal, aceite de oliva y zumo de limón.

Preparación: Para aprovechar los beneficios del jugo de tomate, se debe preparar esta bebida lavando bien los tomates para luego colocarlos en la nevera hasta que estén fríos; luego se pelan los tomates, se añaden a la licuadora junto a una pizca de albahaca y perejil, cuando se mezcle todo se puede agregar un poco de agua en el caso que el resultado de la mezcla sea muy espeso.

Para terminar se añade una pizca de sal y pimienta, junto a un poco de jugo de limón. De esta manera se tiene un rico jugo de tomate, con el cual se puede cuidar la piel, controlar la presión arterial, prevenir infartos, aliviar los síntomas de inflamaciones dolorosas y para combatir los radicales libres entre otras cosas.

Es ideal para tomarlo en las mañanas, antes o después del desayuno, ya que de esta manera se pueden percibir de mejor manera sus propiedades y beneficios.