Conoce a la físicoculturista femenina más joven de solo 5 años

Tres meses después de aprender a caminar, Prisais Townsend también aprendió a ejercitarse. Sólo tenía diez meses.

Ahora es una chica de cinco años, y la joven prodigio puede levantar más peso que una persona promedio. Ella se ejercita regularmente con su padre en el gimnasio.

Su padre es la ex estrella de la NFL James Townsend, y no podría estar más orgulloso de su hija. En una entrevista con Barcroft TV, el copropietario de un estudio de Crossfit en Moorpark, California, dijo:

"Su primer entrenamiento fue cuando tenía 10 meses, levantó una pesa de media libra y comenzó a hacer 'snatches', ¡nunca le mostré cómo se hacen!".

Ahora, capaz de levantar un peso muerto de 65 libras, la joven ha adquirido una gran cantidad de seguidores en las redes sociales. James lo describió:

"Las reacciones de la gente a los videos de Prisais en línea son como: ¡Guau, Dios mío, ella es inspiradora! Mírala, ¿qué estoy haciendo con mi vida?".

Él explicó: "Esto inspira a las personas a estar activas con sus hijos. Este país está plagado de obesidad infantil".

James continuó diciendo que "ella está empoderando a otras mujeres porque otras personas, otras niñas, ven su fuerza y determinación".

Un cliente de James, Maddy Espinoza, habló sobre la influencia positiva de Prisais:

"Tiene cinco años y puede hacer todo eso, es impresionante y te hace dar lo mejor de ti".

Un entrenamiento típico para la joven Prisais consiste en levantamiento de barras, flexiones de brazos, pull ups, saltos de caja y sentadillas aéreas. Además, realiza peso muerto y una sentadilla con 50 libras en la espalda.

Prisais entrena hasta 10 veces por semana, pero su padre se asegura de que no supere sus límites. Ella tiene que distribuir su tiempo entre el CrossFit, la gimnasia, la escuela y, por supuesto, tiempo de juego.

James también es muy consciente de lo que su hija experimenta mientras hace ejercicio:

"Cada vez que entra al gimnasio, le dejo que lo trate como si fuera un patio de recreo. Esto tiene que ser divertido para ella. Me sentiría devastado si alguna vez sintiera que lo está haciendo por cualquier otro motivo que no sea su amor por el ejercicio".

Sin embargo, él tiene grandes esperanzas para su futuro.

"Ella está en el nivel dos de gimnasia en este momento, y es la más joven entre niñas de ocho y siete años, y también la más fuerte".

James está seguro de que terminará "llegando a los Juegos Olímpicos alrededor de los 15 o 16 años" pero solo "si ella quiere hacerlo".

Con respecto a las críticas por la práctica de su hija, James dijo que "todo se reduce a hacerlo bien, agregando los pesos apropiados para su tamaño, la programación adecuada y la supervisión estricta".

A pesar de la advertencia de que "afectará su crecimiento", James cree que, en cambio, conducirá a "un mejor desarrollo atlético a largo plazo".

Y si Prisais decide cambiar el atletismo por otra cosa, James está completamente a bordo. "Quiero apoyar cualquier cosa que ella quiera hacer", dice.

El récord para el culturista más joven del mundo fue establecido por Giuliano Straw en marzo de 2017.

Además de las actividades normales de los niños, como ver dibujos animados y dibujar, Giulian es capaz de hacer increíbles hazañas, como caminar sobre sus manos con una pelota pesada entre sus piernas.

Mantiene el récord Guinness por completar así una distancia de 10 metros en el tiempo más rápido.

En el otro extremo del espectro, los culturistas mayores también se están haciendo un nombre en las redes sociales. Janice Lorrain tiene 73 años y a su edad es la fisicoculturista con más edad de Australia.

Ella va al gimnasio por tres horas al día, tres días a la semana y camina ocho kilómetros por día en otros tres días. Lorrain tomó el culturismo en un intento por evitar volverse 'frágil y vieja' en su retiro.

Ahora, ha logrado un desarrollo muscular soprendente y dice que no piensa dejar de ir al gimnasio.

"La jubilación puede ser devastadora. Y si no cambias esa vieja y frágil idea de una persona de 75 años en tu cabeza, entonces eso es en lo que te convertirás", aseguró.

Sin duda, tanto Lorrain como la pequeña Prisais son una increíble inspiración para todos.