Tanto si se trata de un diario como de unas memorias completas, poner tu vida por escrito requiere valor y técnica. Esta guía ofrece pasos prácticos para que tu historia brille.
Los conflictos son una parte natural de las relaciones, ya sean familiares, platónicas o románticas. Y aunque puede ser difícil hacer las paces, empezar con una disculpa sincera siempre es un buen primer paso.
El paisaje de las citas de los veinte años suele caracterizarse por la exploración y las conexiones fugaces. Los treinta, sin embargo, suponen un profundo cambio de enfoque.
A medida que nuestras vidas se vuelven más aceleradas, dormir bien por la noche se ha convertido en una especie de lujo, y no debería ser así. He aquí por qué descansar lo suficiente no debería ser negociable para ti.
Tener un intestino sano es esencial para tu bienestar general y puede reducir el riesgo de desarrollar una serie de enfermedades no deseadas. Si quieres apoyar tu salud intestinal, aquí tienes cinco formas de mantenerla.
Las plantas interiores son algo más que decoración. Son elementos vivos que aportan energía, equilibrio y calma a los hogares. En el acelerado mundo actual, reconectar con la naturaleza, incluso entre cuatro paredes, se ha convertido en una parte esencial de un diseño de interiores bien pensado.
Vivir en un apartamento pequeño plantea retos únicos. Con un diseño inteligente y una planificación cuidadosa, los espacios pequeños pueden resultar abiertos y elegantes. Aquí tienes algunos consejos para aprovechar al máximo tu espacio.
A medida que envejecemos, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, desde el cáncer al Alzheimer. Por eso es imprescindible cuidar nuestra salud y hacer todo lo posible por mantenernos en forma, incluso en lo que respecta a nuestra alimentación.
Aunque el deterioro mental parece una parte inevitable del envejecimiento, no siempre tiene por qué ser así. Las investigaciones demuestran que hay formas eficaces de combatir este declive y mantener la agudeza hasta bien entrados los años dorados.
José Eduardo Derbez abrió su corazón al hablar de su infancia y de la relación distante que tuvo con su padre, Eugenio Derbez. Recordó momentos difíciles que marcaron su niñez.
Hacer amigos de adulto puede ser un reto, pero no imposible. Estos consejos prácticos y sin presiones pueden ayudarte a establecer nuevos contactos y a encontrar a tu gente a los 30 años.
El cuidado de la piel nunca ha sido más complicado que ahora, y no es por culpa de las redes sociales. Aunque una rutina de varios pasos pueda parecer una forma hermética de mantener un brillo juvenil, es probable que haga más mal que bien.
La meditación ya no es sólo cosa de los estudios de yoga. Con aplicaciones, podcasts y breves sesiones diarias, la atención plena se ha integrado perfectamente en la vida cotidiana, ayudando a las personas ocupadas a reducir la velocidad, respirar más profundamente y encontrar la calma en el caos.
El amor duradero requiere trabajo, pero la chispa no tiene por qué apagarse. Desde el tiempo de calidad hasta la conexión física, he aquí cómo las parejas pueden mantener viva la intimidad y construir una relación que se mantenga fuerte en cada estación.
Los 60 son el momento perfecto para invertir en ti misma, y la afición adecuada puede hacer algo más que llenar tu agenda. Puede dar energía a tus días, expandir tu mente y recordarte que crecer nunca pasa de moda.
La gracia, la fuerza y la confianza no tienen fecha de caducidad, y Pilates lo demuestra. Este entrenamiento de bajo impacto está ayudando a las mujeres de más de 60 años a redescubrir la flexibilidad, el equilibrio y la vitalidad de un modo que transforma tanto el cuerpo como la mente.
En un mundo que rara vez se ralentiza, unos minutos de atención plena al día están demostrando ser una de las formas más sencillas y poderosas de devolver la calma, la claridad y el equilibrio a nuestras vidas.
Si alguna vez te has perdido pintando, tejiendo o arreglando muebles, conoces la calma que aporta la creatividad. Estas sencillas tendencias de bricolaje no sólo son divertidas – está demostrado que mejoran el estado de ánimo, la concentración y el bienestar general.
¿Quién dice que las uñas perfectas sólo pueden hacerse en un salón de belleza? Con unos cuantos trucos, una mano firme y la preparación adecuada, puedes hacerte una manicura impecable en casa – sin necesidad de un profesional.
Desde brillantes trajes de escenario hasta impresionantes vestidos de alfombra roja, una artista siempre cambia la moda. Sus elecciones de ropa van más allá de las tendencias. Cuentan una poderosa historia. Cada atuendo deja una huella duradera en la cultura.
La Familia Real sigue siendo una de las monarquías de las que más se habla en todo el mundo – desde el actual Presidente de Estados Unidos que hace historia con una segunda visita de Estado hasta un antiguo duque caído en desgracia que renuncia a sus títulos reales.
La validación de un "me gusta" puede ser satisfactoria, pero ¿qué ocurre cuando los "me gusta" desaparecen? Para muchos, la búsqueda de aprobación en Internet es un arma de doble filo, que afecta a su autoestima en el mundo real.
Muchas mujeres mayores están volviendo a entrar en la escena de las citas por primera vez en años. El panorama ha evolucionado, y entenderlo puede marcar la diferencia.
Estar presente en un mundo en el que nosotros – y las personas más cercanas a nosotros – estamos plagados de agendas desbordadas se ha vuelto cada vez más difícil. No sólo está afectando a nuestra salud mental, sino que también está tensando nuestras relaciones.
Las historias cuidadosamente seleccionadas por las mentes más imaginativas están siendo reimaginadas en la pantalla, y las mayores estrellas están dando vida a tus personajes favoritos. Si no quieres perdértelo, no busques más.
Ser independiente económicamente en la tercera edad es un objetivo maravilloso. Esta guía comparte sencillos pasos para ayudar a las mujeres mayores a hacerse cargo de su dinero. Estos consejos pueden cambiar su jubilación a mejor.
Arraigado en siglos de tradición nómada, el estilo bohemio se ha convertido en un movimiento de moda global, que mezcla la historia con la expresión personal.
El fitness en 2025 ya no consiste sólo en levantar pesas o correr en cintas. Es un mundo en rápida evolución de dispositivos inteligentes, entrenadores virtuales y entrenamientos basados en datos, todo ello diseñado para adaptarse a la vida de cada persona.
Con contenidos cada vez más pequeños y la "bazofia" generada por la IA dominando nuestros algoritmos, cada vez preocupa más que este gran cambio en el consumo de las redes sociales esté afectando a nuestros cerebros. Sin embargo, no es demasiado tarde para tomar el control.
La limpieza de colon ha causado mucho revuelo en las redes sociales en los últimos años, y algunos médicos alternativos la recomiendan para el bienestar general. Si estás pensando en explorar el procedimiento para tu salud intestinal, esto es lo que debes saber.
La actriz de "From Dusk Till Dawn" ha cautivado al mundo con su físico y su aspecto que desafían a la edad. Sin embargo, por lo que ella ha revelado, realmente no le ha costado mucho mantener su belleza.
Lo habrás visto por todas las redes sociales: influencers que se raspan suavemente la cara con elegantes herramientas de masaje facial hechas de lujosa piedra pulida, siguiendo una técnica de medicina tradicional china que se dice que data de hace miles de años.
La terapia ha evolucionado en las últimas décadas, y los expertos han dado nuevos pasos para abordar los traumas profundamente arraigados. Pero, ¿y si hablar de un pasado doloroso no es suficiente para ayudarte a seguir adelante? Conoce: la Terapia Somática.
Otoño - la estación de deshacerse de lo viejo para dejar sitio a lo nuevo, y eso incluye tu armario. Si estás buscando los elementos perfectos para tus conjuntos de esta temporada, no busques más.
La amistad no tiene límite de edad. Aprender a hacer amigos a los 60 te abre las puertas a la risa, a las historias compartidas y a un renovado sentido del propósito. La ciencia lo demuestra – estar conectado te mantiene más sano y feliz.
Encontrar una nueva afición puede ser una tarea desalentadora, sobre todo cuando tienes más de 60 años. Si buscas algo que no sea tan convencional y estás dispuesto a comprometerte, ¡no busques más!
Los cortes de pelo actuales para mujeres mayores combinan facilidad y sofisticación. Con textura, equilibrio y volumen, estos cortes demuestran que una cabellera estupenda no tiene límite de edad.
La vida a los 30 conlleva cambios. Sin embargo, en medio de los horarios y las responsabilidades, la fuerza silenciosa de las amistades femeninas aún puede prosperar, si sabes cómo cultivarlas.
Las tendencias de color de uñas van y vienen, pero algunos tonos de manicura para mujeres mayores siguen siendo atemporales, ofreciendo una sutil sofisticación sin esfuerzo. Exploremos algunos esmaltes de uñas que son intemporales
La aplicación MadMuscles, en colaboración con Ihry Neskorenykh en Ucrania (la comunidad de los Juegos Invictus en Ucrania), ha creado un programa de entrenamiento adaptativo gratuito para personas con amputaciones y movilidad reducida, ayudándoles a entrenar de forma segura y eficaz.
Sylvia, que es huérfana, por fin hizo un amigo: Thomas, que siempre la apoyó. Cuando Sylvia compró una vieja cámara en un mercado de pulgas, contenía un rollo sin revelar. Una foto la sorprendió: ¡era de su infancia!
El 10 de agosto de 2025, Victoria Beckham compartió en Instagram fotos de un viaje familiar en yate, pero una imagen de su hijo de 20 años, aparentemente en ropa interior, atrajo mucha atención y comentarios.
Brad Pitt está de luto por la muerte de su madre, Jane Etta Pitt, que falleció a los 84 años en Springfield, Missouri. Mientras sobrelleva esta pérdida, el actor está recibiendo el apoyo constante de su novia, Inés de Ramón, además de los sentidos homenajes de su familia.
Jennifer Aniston está revisando el periodo posterior a su divorcio de Brad Pitt en 2005, un capítulo de su vida que se desarrolló bajo una intensa mirada pública. En una nueva entrevista, reflexiona sobre la vulnerabilidad que sintió entonces.
Jennifer Aniston es la protagonista de la portada del número de septiembre de 2025 de Vanity Fair, en la que aparece con un vestido de satén y habla con franqueza sobre su carrera, sus amistades y su vida bajo los focos, mientras que su nuevo look ha suscitado reacciones encontradas en Internet.
Michael Douglas marcó recientemente un hito en su familia, cuando su hijo menor, Dylan Douglas, cumplió 25 años. Los fans reaccionaron a la foto que publicó, entusiasmados por el parecido con su madre, Catherine Zeta-Jones, y su padre.
Los espectadores de Nueva York se fijaron en Heidi Klum cuando lució un conjunto totalmente blanco para una promoción de "Project Runway", lo que provocó reacciones encontradas en internet sobre su calce y estilo.
A mitad de una interpretación, bajo el resplandor de las luces del escenario, Jennifer López se enfrentó a un inesperado compañero de escenario y convirtió al intruso en una parte perfecta del espectáculo, ganándose vítores en el estadio y popularidad en internet.
La cantante de "Can't Get Enough" fue vista paseando por tiendas de moda de alta gama a principios de esta semana cuando ocurrió el incidente, y los internautas creen que tiene algo que ver con su elección de atuendo.
El fin de semana encontraron muerta a una niña de 8 años en la habitación de un hotel de Bakersfield, y las autoridades han acusado a su padre y a su madrastra de su muerte. Se desencadenó una oleada de dolor público, ira y llamamientos a la rendición de cuentas.
