Señales de advertencia tempranas de una crisis nerviosa que nadie debe ignorar

Las crisis nerviosas generalmente son provocadas por el estrés y la ansiedad cuando una persona se siente abrumada en algún aspecto de su vida.

Una crisis nerviosa se clasifica como una situación estresante que provoca la incapacidad de una persona para funcionar normalmente en la vida diaria. Hay muchos factores que inciden sobre nuestros niveles de estrés, como el trabajo, las relaciones o la presión social.

La aparición de una crisis nerviosa puede indicar que la existencia de otros problemas mentales en la persona que la pacede. No es un diagnóstico real, pero se considera una crisis de salud mental que requiere tratamiento y atención de seguimiento.

Estos problemas deben abordarse para evitar consecuencias. Es importante comprender que una crisis nerviosa no es algo que deba tomarse a la ligera.

La crisis ocurre cuando una persona ya no es capaz de lidiar con el estrés en su vida. Es la manera ue tiene nuestra mente y cuerpo de advertirnos que hemos llegado al límite. Como consecuencia, la persona que atraviesa la crisis no puede funcionar adecuadamente en la escuela, en el trabajo, en las relaciones y en otros aspectos de su vida cotidiana.

Una crisis nerviosa ocurre después de largos períodos de estrés acumulado. La falta de habilidades para controlar el estrés también facilita su aparición.

Cuanto antes se reconozcan los signos de una ruptura inminente, más pronto alguien podrá obtener ayuda y tomar acciones para reducir y manejar el estrés.

No todos los que pasan por eventos estresantes sufrirán una crisis nerviosa. Algunas personas son más capaces de lidiar con eso que otras.

Estos son algunos indicios de una crisis nerviosa:

Sentimientos nuevos o inexplicables de ansiedad o depresión, o empeoramiento de los sentimientosSentirse abrumado o presionadoCambios en los hábitos de sueño.Cambios en la alimentación, lo que lleva a la pérdida de peso o aumento de pesoUn aumento en el uso de hábitos de afrontamiento poco saludables, como beberDificultad para pensar, concentrarse, recordar cosas o realizar tareas que normalmente son fácilesSer inusualmente perezoso sobre la higiene o la apariencia.No recibir tratamiento para la depresión, la ansiedad u otra enfermedad mental.Disfunción sexualSíntomas gastrointestinales inexplicables, como malestar estomacal o diarreaCambios de humor

Una crisis nerviosa aguda puede diagnosticarse como un ataque de pánico o ansiedad. Esta condición causa síntomas físicos similares, lo que puede ser muy aterrador.

No es raro confundir un ataque de pánico con un ataque cardíaco porque también puede causar dolor en el pecho, dificultad para respirar, sudoración, entumecimiento y hormigueo en los brazos, mareos y desmayos. Un ataque de pánico también puede causar ansiedad extrema o miedo.

Si bien los síntomas de los ataques de pánico son bien conocidos, las causas lo son menos. Puede haber una predisposición genética o biológica. Un evento importante de la vida o una serie de transiciones de la vida que se producen durante un corto período de tiempo también podría sentar las bases para experimentar un ataque de pánico.

A veces, los síntomas de un ataque de pánico no son comprendidos por otras personas. Ese fue el caso de Samuel Bardwell, de 20 años, quien fue ingresado al centro asistencial luego de haber sufrido varios ataques de ansiedad después de su práctica de baloncesto.

Su padre grabó a una doctora que supuestamente trataría a Samuel por sus ataques de ansiedad. Pero terminó insultando al paciente e invalidando su condición.