Mujer que perdió 68 kilos revela algunos sencillos consejos

Una dama identificada como @dilla7 en Instagram publicó una foto que mostraba su experiencia de dos años para ser una madre en forma. 

En la publicación se hizo una comparación de dos fotos; una de sí misma cuando acaba de dar a luz a su bebé, y la otra muestra su nuevo cuerpo dos años después.

Ella escribió una larga leyenda explicando su camino hasta el momento. Dilla explicó que no fue fácil, pero con la determinación y el aliento de amigos y familiares, pudo lograr una pérdida de peso saludable.

A pesar de que en la leyenda de la foto se da todo el crédito por sus logros (cómo obtuvo varias técnicas de entrenamiento, entrenamiento HIIT, ideas de recetas, etc.) más tarde reconoce la ayuda de amigos y familiares.

También mencionó que inicialmente tuvo un entrenador durante dos semanas; eso fue cuando comenzó su pérdida de peso. 

Pero, desafortunadamente, no pudo continuar con el plan debido a que su artritis estaba fuera de proporción y todo se le hacía más difícil.

Después de ese triste acontecimiento, Dilla prácticamente se enseñó a sí misma qué hacer. Aprendió a hacer ejercicio, a comer de manera saludable y, en general, a vivir una vida saludable. 

Y por mucho que le encantaría tener el crédito completo, ella también apreciaba a sus ayudantes.

View this post on Instagram

I painted Harley’s nails last night and she asked me if I would paint each one of her hands and feet a different color. So I did. I also let her wear her Elsa costume in public and I pay close attention to her every time she shows me her “new dance moves.” She asked me yesterday “Mama, why can’t I see myself growing?” And she tells me when I can or can’t drive if the stop light is green or red. I let her order her own food at restaurants and when she responds to us she says “Yes sir or no ma’am.” We pray every night before bed and she insists on saying it herself. She talks to God and thanks him for lovin’ us and for all of our family. I always wondered how in the world I would be a mom, and a good one at that. But watching Harley’s character sprout each day, she always reassures me that I’ve done a damn good job. She is truly a beautiful person inside and out and I am so proud to be her mama!!

A post shared by 𝓚𝓪𝓼𝓼𝓲𝓭𝔂 🌺 𝓡𝓲𝓮𝓴𝓮𝓷𝓼 (@dilla7) on

Además, mostró su entusiasmo al comenzar a entrenar con un nuevo entrenador/entrenador, que también está entrenando a su mejor amiga.

Parece que es la nueva tendencia para que las nuevas mamás quieran mantenerse en forma y saludables después del parto. 

View this post on Instagram

It has been almost 2 years since I started my weight loss journey! Since day 1 , I have done this all by myself. Found different work outs, recipe ideas, HIIT training, etc. I had a coach for 2 weeks (about a year ago) but unfortunately couldn't follow the plan because my Arthritis was flared up SO bad, I couldn't work out during that time. I have pretty much taught myself what to do, what to eat, and how to live a healthy lifestyle. BUT that does not mean that I haven't had help. I have had so many people, friends, family, personal trainers, coaches, and even random people help me , motivate me, and give me advice throughout these past two years. And trust me, even if we don't talk anymore , you have helped me in some way. I would tag all of you but I don't even think it would be possible. So thank you!!! As of now, today is my very first day with my new trainer @devinthadood and I am STOKED! Not only is he training me but he is also training my lovely fiancée @driekens ! And yes. I am going to start count macros (write that down in the Bible under miracles!) Go check him out !!!!

A post shared by 𝓚𝓪𝓼𝓼𝓲𝓭𝔂 🌺 𝓡𝓲𝓮𝓴𝓮𝓷𝓼 (@dilla7) on

Otra madre digna de mención es Kate Hudson; ella esta siguiendo la tendencia.

Kate Hudson trata de perder el peso después del parto y lo muestra en sus publicaciones recientes. La madre de tres, que tuvo a su primera niña hace dos meses, posó en un sostén deportivo; ella espera perder 25 libras.

"Estoy en una misión ahora mismo para recuperar mi peso y mi cuerpo/mente fuerte de vuelta".

View this post on Instagram

So...here we go! The routine with our baby is getting more familiar and I’m ready to start taking a little time in the day focusing on myself. For me that means my health. Why? Because I wanna be around a long time for these three kiddos of mine. I know that some are curious about what that means and for all you moms (wether working or not working moms) it is the most challenging thing in the world to balance kids and personal time. Let’s be honest, kids take the number one position and it’s haaaaard to make the time for yourself. I’ve been doing a lot of research and I’ve spent my life time trying all kinds of new things that are focused on health and wellness. Because I am on a mission right now to get back to my fighting weight ;) and my strong body/mind back I want to bring you in on some of this journey. If you want to follow a more in-depth of my to-dos, @prettyhappy will be posting all kinds of fun tidbits from exercises we are loving to foods/recipes we ❤️ and meditation practices I just can’t live without 🧘‍♀️ MY GOAL: I will be shooting a film in the spring and I’m looking to shed 25lbs. I’d like to try new workouts and eat as healthy as I can. I wanna do all this and keep up milk production, raise my kids, work everyday, make time for my man, have girlfriend time and stay sane! 🤪 I know that this sounds more like a new year resolution but after Thanksgiving and everyone thanking their health, I feel motivated to keep that up. Much love and hope everyone’s Having an amazing start to the holidays! 💋

A post shared by Kate Hudson (@katehudson) on

Kate explicó que es difícil como nueva madre hacer malabares, perder peso, ser una madre para tus otros hijos, salir con tus amigas y tener tiempo para tu hombre.

Una de sus motivaciones es una película que rodará en primavera, y está ansiosa por perder 25 libras.

La cofundadora de "Fabletic" dijo que: "Me gustaría probar nuevos entrenamientos y comer lo más saludable que pueda".

68 KILOS MENOS EN DOS AÑOS

Amanda "Mandie" Wood es otra mujer que pesaba 170 kilos y logró perder 68 kilos en solo dos años después de hacer tres cosas simples.

Después de hartarse de sentirse invisible y cansada todo el tiempo, Wood decidió comenzar su viaje de pérdida de peso en 2015, alcanzando la meta de botar 68 kilos en dos años.

Artículos relacionados
Jan 24, 2019
Así es como una pareja perdió 98 kilos de peso en solo 10 meses
Dec 13, 2018
Experta en belleza de 53 años revela secretos de su apariencia juvenil tras perder 30 kilos
Jan 18, 2019
Heroica mujer con problemas respiratorios intenta perder 200 kilos para ver crecer a su hija
Feb 01, 2019
Melissa McCarthy revela una increíble pérdida de peso y se roba la atención en los Premios SAG