24 de enero de 2019

Así es como una pareja perdió 98 kilos de peso en solo 10 meses

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En la vida, es más probable que uno tenga éxito si se le apoya. Una pareja usó este principio para lograr una pérdida de peso combinada de 98 kilos y alcanzó sus metas de salud.

Jeremy Crawley y Jessica Parent, una pareja de Nueva Escocia, decidieron trabajar juntos para perder el exceso de peso y lograr sus objetivos corporales.

Comenzaron a principios de 2018 y en un año perdieron 215 libras (97,52 kg) en total con un plan de comidas de 21 días, que aboga por estrategias saludables para perder peso.

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NUEVO CUERPO

Jessica y Jeremy se comprometieron con un estilo de vida sin azúcar y también recortaron los alimentos procesados ​​y los sacaron de su dieta. Comían más frutas, verduras, proteínas y legumbres.

Ella dice que el plan de comidas le dio más energía y en el primer mes perdió 17 libras (7,71 kg). Jeremy perdió 20 libras (9,07 kg) en ese mismo lapso.

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Combinaron su dieta saludable con ejercicio regular. Primero hicieron entrenamientos en casa hasta que se sintieron lo suficientemente cómodos como para entrenar en un gimnasio.

Jeremy y Jessica se apoyaron lo suficiente para acreditar su éxito entre sí. Cada vez que uno de ellos tuviera ganas de renunciar, el otro lo motivaría a continuar.

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CUERPO VENGADOR

Khloe Kardashian dijo una vez que la mejor venganza es un cuerpo ardiente. Una mujer de Rusia decidió seguir con este principio para vengarse de su marido infiel.

Ella acababa de dar a luz a su segundo hijo y pesaba 127 kilos (280 libras). Entonces descubrió que su marido estaba teniendo una aventura amorosa.

Se divorciaron, pero la traición la hizo reevaluar su estilo de vida. Comenzó a hacer dieta y ejercicio, lo que le llevó a perder la mitad de su peso corporal. El resultado fue espectacular.

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