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7 consejos que pueden ayudar a proteger tus pies de los hongos este verano

Fabricio Ojeda
04 abr 2019
11:12
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Con el verano llega el clima caluroso y la gente huye a los balnearios, las piscinas y los baños públicos, lo que hace crecer los riesgos de contraer infecciones fúngicas en los pies. La buena noticia es que estas se pueden evitar y aquí te decimos cómo.

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Los hongos en los pies no solo son desagradables y dolorosos, sino también un problema estético. Y si no se combaten a tiempo pueden empeorar hasta el punto de que sea necesaria la atención médica de emergencia.

Pies de mujer. | Foto: Pixabay

Pies de mujer. | Foto: Pixabay

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El más común es la tiña del pie, mejor conocida como “pie de atleta”, pues generalmente se adquiere en las duchas públicas de gimnasios y piscinas. Sus síntomas son picazón, mal olor y agrietamiento de la piel entre los dedos.

Otra condición desagradable es el hongo de las uñas de los pies, que también es muy común y a veces difíciles de eliminar.

Pero la idea, como en todas las enfermedades, es tomar precauciones para prevenirlas, en el caso de los hongos siguiendo estos simples consejos:

1. MANTÉN TUS PIES LIMPIOS Y SECOS

Pies con zapatos cerrados. | Foto: Max Pixel

Pies con zapatos cerrados. | Foto: Max Pixel

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Sin importar la estación en la que estemos, invierno o verano, muchos de nosotros usamos zapatos y calcetines cerrados para hacer las tareas diarias, por lo que nuestros pies empiezan a sudar.

Esto lo puedes combatir usando talco para pies y calcetines hechos de algodón. Es muy importante el segundo punto, porque los calcetines sintéticos aumentan el sudor en nuestras plantas.

Pies descalzos en ducha pública. | Foto: Wikimedia Commons

Pies descalzos en ducha pública. | Foto: Wikimedia Commons

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2. CAMINAR DESCALZO EN LAS DUCHAS O PISCINAS PÚBLICAS

Evita en contacto directo de tus pies con los baños de los gimnasios o las piscinas públicas que más frecuentas, ya que los ambientes húmedos son los ideales para diseminar infecciones por hongos. La solución puede ser comprar un calzado antideslizante.

Uñas pintadas. | Foto: Flickr

Uñas pintadas. | Foto: Flickr

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3. NO CUBRA UNA INFECCIÓN EXISTENTE CON ESMALTE DE UÑAS

Si sabes que tienes una infección por hongos en las uñas de los pies y se te ocurre ocultarla con esmalte para lucir tu más nuevo par de sandalias, deshecha la idea porque cubrir la infección es lo último que debes hacer. La aplicación de esmalte de uñas sobre el hongo corta el oxígeno y sella la infección.

Los podiatras explican que el hongo puede continuar viviendo en las cerdas de su esmalte de uñas, contaminando el producto, causando una nueva infección o propagándola si compartes tu esmalte de uñas con otra persona.

Calcetines. | Foto: Wikipedia

Calcetines. | Foto: Wikipedia

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4. NO COMPARTA CORTAÚÑAS, LIMAS, CALCETINES O ZAPATOS

Los hongos pueden vivir en la superficie de estos elementos y causar infecciones al entrar en contacto con la piel.

Pies enrojecidos. | Foto: Pixabay

Pies enrojecidos. | Foto: Pixabay

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5. CUANDO TENGA UNA CONDICIÓN EN EL PIE, ASEGÚRESE DE QUE SEA UN HONGO

Es importante consultar a un dermatólogo o médico para determinar si tienes una infección por hongos y no una condición de la piel como el eccema o la psoriasis. Cuando los remedios caseros no funcionan para una condición existente y continúas usando el tratamiento incorrecto, el problema persistirá.

Pedicure. | Foto: Flickr

Pedicure. | Foto: Flickr

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6. SOLO ACUDIR A SALONES DE BELLEZA DE CONFIANZA PARA PEDICURAS

Es muy importante asegurarse de que la persona que le haga mantenimiento a sus pies cuente con una licencia y cumpla con el saneamiento correcto en su recinto, puesto que los salones de belleza tienen el ambiente ideal para la proliferación de hongos.

Zapatos deportivos. | Foto: Pixabay

Zapatos deportivos. | Foto: Pixabay

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7. DEJA QUE TUS ZAPATOS SE VENTILEN ADECUADAMENTE

No dejes tus zapatos de entrenamiento en el último rincón del armario. En cambio, deja que tus se ventilen adecuadamente para evitar que se reproduzcan bacterias.

Pies con sandalias. | Foto: Pixabay

Pies con sandalias. | Foto: Pixabay

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Es importante cumplir, o al menos tratar de cumplir, con estos tips para evadir esos desagradables hongos en los pies, más si ya se acerca el verano.

Por esto, el portal de DermatologistOnCall también se aseguró de dejarte algunos consejos como lavarse los pies con frecuencia con jabón y agua, no permanecer con calzados mojados y no compartir tus calzados con otras personas.

Pies hinchados. | Foto: Flickr

Pies hinchados. | Foto: Flickr

Otro aspecto del cual debes cuidarte, aunque no tengas hongos, es cuando veas o sientas que tienes hinchazón en los pies, pues eso puede ser un síntoma de diversas enfermedades.

Verifica aquí nueve problemas de salud que pueden estar relacionados con unos pies hinchados.

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