Tips que pueden ayudarte a detener la caída del cabello a cualquier edad
En promedio, perdemos alrededor de 80 hebras de cabello por día, si comienzas a perder mucho más que eso o notas que no están volviendo a crecer, te ayudamos a analizar las posibles razones por las que estés perdiendo cabello.
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¿Quién no ha tenido un susto de pérdida de cabello? Todos nosotros, en algún momento, empezamos a temer que podríamos estar perdiendo demasiado cabello.
La cuestión es que, cuando se trata de la pérdida de cabello, hay muchos factores desencadenantes potenciales, lo que significa que puede ser difícil determinar la razón exacta por la que se están cayendo las hebras y, en adelante, cómo remediar la situación.
Mujer con larga melena. Fuente: Pixabay
Las causas de la caída del cabello varían de persona a persona. Si bien en algunos casos los factores externos pueden ser responsables, los problemas como la afección médica grave, la falta de nutrición y la herencia también son causas principales de calvicie en la mayoría de los pacientes.
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Vea algunos de los principales factores que pueden causar la pérdida prematura del cabello en las mujeres.
FACTORES GENÉTICOS
Existe la posibilidad de que esté genéticamente predispuesto al adelgazamiento del cabello, lo que significa que puede ver una reducción progresiva y gradual en el volumen del cabello.
Chica nerviosa mirando en el espejo su cuero cabelludo. Fuente: Shutterstock
Anabel Kingsley, una destacada tricóloga en la clínica Philip Kingsley en Londres, opina:
"En estos casos, ciertos folículos pilosos son sensibles a las hormonas masculinas, y esta sensibilidad hace que los folículos se reduzcan gradualmente y produzcan pelos ligeramente más finos y cortos con cada ciclo de crecimiento del cabello que pasa".
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DESEQUILIBRIO HORMONAL
Un desequilibrio hormonal puede llevar a una multitud de problemas molestos de salud y belleza de la FA, desde el acné adulto hasta el aumento de peso.
Si sus hormonas están fuera de control, los efectos se irradiarán en todo el cuerpo (y, por supuesto, eso incluye su cabello).
Chica con un peine y un problema de pérdida de cabello. Fuente: Shutterstock
ESTRÉS
No es un mito que el exceso de estrés literalmente pueda hacer que tu cabello se caiga. ¿Como sucedió esto? Bueno, puede elevar los niveles de andrógenos (hormonas masculinas), lo que a su vez puede causar la pérdida del cabello.
"El estrés también puede desencadenar problemas en el cuero cabelludo, como la caspa, alterar los hábitos alimenticios y alterar el sistema digestivo, todo lo cual puede tener un impacto negativo en el cabello", dice Anabel.
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DEFICIENCIA DE VITAMINA B12
La falta de vitamina B12 puede hacer que te sientas cansado y con poca energía, ¿te suena familiar? Bueno, la diversión no se detiene ahí, también puede hacer que su cabello.
Primer plano de la mano de la persona que sostiene el peine con la pérdida de cabello. Fuente: Shutterstock
"La deficiencia de vitamina B12 a menudo causa la caída del cabello, ya que puede afectar la salud de los glóbulos rojos, que transportan oxígeno a los tejidos", dice Anabel.
"Es más común en los veganos, ya que principalmente solo puedes obtener B12 a través de proteínas animales".
ALOPECIA-AREATA
Este es un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunológico confunde el cabello con un contaminante extraño y comienza a atacar los folículos pilosos, causando la pérdida del cabello.
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No existe cura para esta afección y el 10% de las personas que la padecen sufren de pérdida permanente del cabello.
¿CÓMO DETENER LA CAÍDA DEL CABELLO?
Lo principal es mantener una dieta equilibrada. La vitamina A estimula la producción saludable de sebo en el cuero cabelludo y también ayuda en el crecimiento del cabello. Se encuentra en vegetales de hojas verdes oscuras, pimientos rojos dulces, mango, papaya, etc.
La vitamina B12 que se encuentra en la leche, y en los productos lácteos, frijoles, etc. es útil para el crecimiento del cabello.
Peine con cabello y aceites esenciales, manzanilla y cápsulas de vitaminas en un fondo de madera oscura. Fuente: Shutterstock
Las proteínas son los componentes básicos del cabello. La ingesta adecuada de proteínas promueve la salud del cabello y, a su vez, ayuda a frenar la caída del cabello.
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También ayuda mantener el cabello hidratado. El tallo del cabello comprende un cuarto de agua, por lo que debe beber entre ocho y doce vasos de agua al día para mantenerse hidratado y para el crecimiento de un cabello saludable.
Un masaje en el cuero cabelludo con aceite esencial durante un par de minutos ayuda a que los folículos pilosos se mantengan activos.
El aceite puede penetrar bien dentro del tallo del cabello, evitando así que el cabello pierda su humedad. El cabello es menos propenso a sufrir daños y permanece denso y fuerte.
El aceite de ricino tiene especialmente excelentes propiedades de crecimiento del cabello y se considera un remedio eficaz contra la pérdida del cabello.
Para detener la caída del cabello, AmoMama te trae un remedio casero que logra hacer que el cabello crezca abundantemente.
Para realizar este sencillo remedio no tendrás que gastar mucho dinero ya que sus ingredientes por lo general se encuentran en tu cocina y en tu casa.
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