logo
instagram.com/pablomotos/
Fuente: instagram.com/pablomotos/

Instagram: Pablo Motos revela las rutinas deportivas que lo mantienen 'joven y ligero'

Mayra Pérez
05 nov 2019
09:40
Compartir
FacebookFacebookTwitterTwitterLinkedInLinkedInEmailEmail

A los 53 años, Pablo Motos luce como para volver a estar en la portada de Men's Health, y comparte con todos sus estrategias.

Publicidad

El presentador de "El Hormiguero 3.0" compartió un asombroso video donde muestra un paseo por cada una de las rutinas que practica a diario y que le han permitido seguir luciendo una musculatura muy definida, en especial, en sus abdominales.

“El lunes es un buen día para empezar a hacer deporte. Diez minutos al día y en un mes estás pidiendo más. La ropa te sentará mejor y te sentirás joven y ligero. Estas son algunas de mis rutinas”, escribió Pablo en Instagram.

Publicidad

Apartándose momentáneamente de su usual vestimenta de traje y camisa blanca con la que se presenta en su programa, el presentador ha querido mostrarnos la rutina que practica para mantener su cuerpo en la mejor forma, y dar algunos tips de alimentación.

“Una dieta es alta en proteínas y grasas. Pocos hidratos de carbono. Y comer de todo. Nada de pan. Nada de refrescos. El menor alcohol posible. Y una vez por semana gastarte de comida basura para meterle una emergencia al cuerpo y que se espabile”, ha dicho a uno de sus seguidores, quien mostró curiosidad por la alimentación de Pablo.

Muchos de los más de mil comentarios hablan de lo agotados que estaban los fans de solo ver el video, o de cuánto deseaban ser como él, y por supuesto, felicitaciones por su fuerza de voluntad y por mantenerse más que activo con el paso de los años.

Publicidad
Publicidad

“Empecé a entrenar “en serio” después del reportaje de Men’s Health y ya han pasado 12 años”, respondió Pablo a la pregunta sobre cuándo empezó a entrenar de esa forma tan intensa.

En el video lo vemos haciendo flexiones en varias versiones, saltando la cuerda, levantando pesas de distintas formas, boxeando, trepando una cuerda, haciendo bicicleta fija y nadando estilo libre. No indica el tiempo que emplea en su rutina, sin embargo en alguno de los comentarios alienta a sus seguidores a iniciar con 10 minutos al día y ser muy persistentes.

“Lo que digo es que empieces con 10 minutos. Un tiempo en el que te sientas cómodo pero hazlo todos los días. Ya tendrás tiempo de ir ampliando el tiempo”, comenta Motos.

Así que ya tenemos la fórmula: trabajo duro y alimentación controlada y de calidad, y sobre todo, cero panes y refrescos. No falla.

Publicidad
info
¡Por favor, ingresa tu correo electrónico para que podamos compartir contigo nuestras mejores historias!
Al suscribirse, usted acepta nuestra Política de Privacidad
Publicaciones similares

Todos arremeten contra joven mujer por casarse con indigente hasta que se convierte en millonaria - Historia del día

11 de marzo de 2022

Conserje camina 2,5 horas a diario para llegar al trabajo hasta que sus colegas se enteran - Historia del día

02 de mayo de 2022

Hombre se burla de esposa por engordar después de dar a luz: él halla su diario tras ser hospitalizada - Historia del día

03 de marzo de 2022

Cada día, viuda ve a joven solitario limpiando la basura afuera de su casa - Historia del día

23 de abril de 2022