Adamari López comparte su nueva rutina de ejercicio para perder peso

Cuando una persona de verdad se propone lograr algo son muy pocas las cosas que pueden hacerle desistir de su meta, y menos si la causa de la motivación es tan fuerte.

Este es el caso de la puertorriqueña Adamari López, quien desde los inicios de este año decidió cambiar su rutina de vida para perder peso. Han transcurrido los primeros cinco meses de 2020 y su cambio físico ya salta a la vista.

Mejorar sus hábitos alimenticios y seguir su dieta de puntos de WW, de la cual es embajadora, fueron los primeros pasos que dio la también actriz para empezar su cambio radical. A eso le sumó una estricta rutina de ejercicios que le está dando muy buenos resultados.

El pasado 12 de mayo, la conductora del programa ‘Un Nuevo Día’ de Telemundo compartió un mensaje motivacional en el que invita a todos sus seguidores a cumplir junto a ella el nuevo reto de cuatro semanas junto a su amado Toni Costa y el entrenador personal Yasmani.

"Este 2020 tomé la decisión de tener un estilo de vida más saludable y estoy enfocada en lograrlo. Ustedes han sido mis aliados y me han apoyado para lograrlo, así que queriendo esforzarme aun más, te invito a que entrenemos juntos por 4 semanas", escribió en Instagram.  

¿EN QUÉ CONSISTE ESTE ENTRENAMIENTO?

Esta ruda rutina de ejercicios, llamada “Ready in 4 weeks”, tiene dos objetivos: ganar o bajar de peso, y está basada en cuatro dinámicas: hit cardio, ganar resistencia, tener fuerza y entrenar con potencia. Así lo explica el portal web de Telemundo.

De esta forma Adamari, de la mano de su entrenador personal, busca bajar esos kilitos demás, mientras su pareja sentimental Toni Costa, que también está cumpliendo el entrenamiento, procura ganar masa muscular.

NO PODÍAN FALTAR LAS CLASES DE BAILE

Ser pareja de un bailarín profesional le ha caído como anillo al dedo a la bella puertorriqueña, que los últimos años se vio muy delicada de salud a causa de un cáncer. Y es que entre su rutina de ejercicios no podían faltar las clases de baile impartidas por el padre de su hija Alaïa.

Los nuevos hábitos cotidianos de la presentadora no solo le han brindado un cambio a su figura, sino también le han ayudado en lo emocional pues Adamari se ve fresca, incluso estando en tiempos de cuarentena.

Los fanáticos de la boricua han reaccionado con mucho cariño a su transformación. Y es que a través de las redes sociales le llueven comentarios de ánimo de sus seguidores que se encuentran en todas partes del mundo.

“Tan bella. Cuando pase todo vas a estar espectacular”; “Te pondrás flaquita, querida. Mucha persistencia” y “¡Voy a ti Ada!”, son algunos mensajes de aliento en la más reciente publicación de la presentadora. Mientras tanto, otros usuarios se mostraron interesados en seguir también la rutina de entrenamiento en línea.

En marzo pasado, Adamari tuvo una entrevista con Oprah Winfrey, una de las mujeres más poderosas de la televisión en Estados Unidos.

Durante este encuentro, la presentadora y actriz puertorriqueña habló de sus cambios físicos en la búsqueda de la delgadez.

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