Trucos simples de Maribel Guardia para no subir de peso durante la cuarentena y fiestas navideñas

La actriz de 61 años mantiene un cuerpo saludable gracias a su régimen alimenticio y entrenamiento diario.

Maribel Guardia le contó a People en Español, que al principio de la pandemia aumentó 4 kilos, ya que se sintió deprimida por el confinamiento.

Guardia comenzó a incrementar el consumo de dulces y chocolates para sentirse un poco más animada. “Como que siempre la comida te ayuda a pasar por esas tristezas”, dijo.

Sin embargo, se alarmó cuando se subió a la báscula y se percató de que tenía unos cuantos kilos demás.

“Hice una dieta: le bajé a los carbohidratos. No todos, siempre comía un poquito de fruta, pero dejé los chocolates y las galletas”, explicó.

CONSEJO

Maribel le recomendó al público pesarse regularmente, para poder tener el control de los kilos que vayas aumentado y tomar cartas en el asunto.

La artista señaló que muchas veces las personas pierden la perspectiva de cómo se ven realmente y cuando se suben a la báscula pueden tener hasta 5 kilos demás.

Asimismo, Maribel resaltó que más allá de la belleza física está la salud. “Si tienes rollitos en la cintura y ya pasaste de los 40 eres candidata a padecer del corazón”, advirtió.

Para Guardia es sumamente importante cuidar el cuerpo, ya que es el vehículo del espíritu de cada ser humano.

Maribel asegura que no se debe olvidar tener calidad de vida, para poder llevar la edad con dignidad. Sin duda alguna la actriz es un gran ejemplo de ello.

MARIBEL Y SU VESTIDO DE BODA

La actriz y cantante costarricense no sólo destaca por su talento artístico y su figura, sino también por su buen gusto al vestir.

Maribel cumplió 22 años de casada con el abogado Marco Chacón el pasado mes de julio y en honor a la fecha, compartió unas hermosas fotos con la que sorprendió a todos sus fanáticos y seguidores de Instagram.

Guardia tiene una de las relaciones más sólidas dentro del mundo del espectáculo, pues ya lleva más de dos décadas junto a su pareja. En todo ese tiempo siempre se les ha visto muy unidos y enamorados.

La actriz optó por compartir una fotografía del día en que se unió en matrimonio con Marco Chacón por la iglesia, la cual obtuvo muchos “me gusta” y cientos de comentarios por parte de sus seguidores.