10 actitudes "inofensivas" que pueden llevar al fracaso de una relación

Tus experiencias pasadas con conexiones emocionales con otras personas importantes pueden sesgar la forma en que percibes las situaciones actuales.

La mayoría de nosotros queremos encontrarnos con la persona "adecuada" y que esa relación perdure. No obstante, muchas relaciones amorosas terminan en ruptura.

La mejor manera de mantener un vínculo sentimental duradero es comprender la razón principal por la que la mayoría de las relaciones llegan a su fin. Muchas veces, tiene que ver con la mala actitud de uno o de ambos cónyuges.

FALTA DE CONFIANZA

La falta o pérdida de confianza pone en peligro el éxito a largo plazo de una pareja. Si no existe confianza entre la pareja, una relación pierde dos de los pilares fundamentales de una relación duradera y sana: seguridad y protección.

La ausencia de confianza en la pareja pueden incluir factores como la rigidez irrazonable, la posesividad, los celos y la infidelidad sexual y/o emocional.

IRA Y RABIA

“Las diferencias que se resuelven y las expresiones de enojo controlado, son normales en una relación sana, pero gritar enfurecido a la pareja puede dañar a la persona y a la relación", explica la psicóloga, Melanie Greenberg.

NO PONER LÍMITES

En una relación de pareja, es importante que ambas partes conversen acerca del tipo de vínculo que quieren establecer. Si hay algo que no toleras que tu cónyuge haga (o deje de hacer), lo mejor es que se lo comuniques para que puedan llegar a un acuerdo.

CRÍTICAS EXCESIVAS

Las críticas destructivas son frases que contienen adjetivos enfáticos y decisivos como "siempre" o "nunca". Se trata de expresiones hirientes que no dan solución a la conducta que se busca erradicar y no dejan margen para la compresión.

COMENTARIOS INDIRECTOS

Es preferible encarar una discusión larga y civilizada con tu pareja, que guardarte todo lo que sientes o lanzar indirectas que no llevan a nada. Tarde o temprano terminarás explotando.

DESCONSIDERACIÓN CON EL OTRO

“El matrimonio y las relaciones comprometidas son, principalmente, asociaciones. Cuando el sentido de colaboración es deficiente, cuando tu pareja es desconsiderada con tus necesidades, la relación se debilita", sostiene Greenberg.

EXPECTATIVAS MUY ALTAS

El amor de pareja es maravilloso, pero si esperas que tu vida "comience" una vez que hayas conseguido a tu media naranja, definitivamente tienes expectativas poco realistas. Recuerda que el amor no es la solución para muchos de los problemas que tienes en tu vida.

CHISTES BASADOS EN TU PAREJA

El buen humor es un ingrediente que proporciona bienestar en una relación, no obstante, muchas personas lo usan para criticar o denigrar a otros. Evita usar palabras peyorativas cubiertas de humor para burlarte de tu pareja.

FALTA DE COMUNICACIÓN

Varios estudios han señalado la falta de comunicación como una de las principales razones de las crisis matrimoniales, así como una de las principales razones para la ruptura y el divorcio.

INFIDELIDAD

“Las mujeres, en particular, se sienten perturbadas cuando sus parejas tienen una estrecha conexión emocional continua con otra mujer. La infidelidad puede actuar como un trauma en la persona traicionada, haciendo que se sienta insegura y enojada", añade Greenberg.

Problemas como la insatisfacción con la pareja, monotonía en la relación, inseguridad personal o inestabilidad emocional pueden llevar a una persona a ser infiel. No obstante, también puede ser una señal de que ya no está enamorada.