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3 consejos útiles para mantener y reforzar las amistades durante la pandemia

Karina Martín
29 mar 2021
09:00

La experta en psicología Noemí Fernández Molina explicó que la pérdida de la amistad puede causar un fuerte sufrimiento, por lo que enseñó algunas acciones relevantes que permitirá reforzar este tipo de relación.

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Desde que inició la emergencia sanitaria por el coronavirus, mantener la distancia social ha sido clave para evitar los contagios y, por ende, la expansión de esta enfermedad.

Sin embargo, esto podría llevar a un desgaste en las relaciones de amistad, lo que a su vez puede llevar a un terrible sentimiento de pérdida que podría afectar a nivel emocional.

Amigas caminando juntas. │ Foto: Pixabay

Amigas caminando juntas. │ Foto: Pixabay

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Afortunadamente, a pesar de las circunstancias aún hay forma de mantener y reforzar las amistades durante la pandemia, adaptándose a la nueva realidad y creando nuevos canales para compartir.

Según explicó la psicóloga Noemí Fernández Molina para un artículo de The Luxonomist, una forma de cuidar a los amigos durante esta época de pandemia, es necesario seguir manteniendo el trato con ellos.

Sin importar el recurso que se utilice para hacer el contacto (WhatsApp, correo electrónico, Zoom o redes sociales) la muestra de interés hacia la otra persona resulta sumamente importante para conservar los vínculos.

Asimismo, resalta que podrían combinarse estas herramientas con la experiencia de la convivencia, realizando llamadas o videollamadas para tener conversaciones reales.

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La segunda sugerencia que dio la experta, es organizar un encuentro (digital) entre un grupo de amigos.

Videollamada. │ Foto: Freepik

Videollamada. │ Foto: Freepik

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Aunque Noemí reconoce que en ocasiones esto puede ser complicado debido a los compromisos que puede tener cada persona, encontrar un tiempo para compartir entre varios mediante herramientas virtuales puede ayudar a estrechar relaciones.

Por último, pero no menos importante, la psicóloga recuerda que siempre es importante encontrar formas para compartir nuevas experiencias siendo conscientes de la realidad externa y respetando las normas de prevención e higiene.

Noemí utilizó como ejemplo planificar actividades que puedan cultivar los intereses en común de los amigos, como hacer yoga en línea juntos, o tomar algún curso digital.

La psicóloga también recordó que los amigos son sumamente importantes, ya que son ellos con quienes solemos dejar “aflorar libremente la personalidad y verdaderas emociones y pensamientos”.

Otro artículo que puede resultar relevante es el de los 12 rasgos que suelen tener los amigos falsos. Para poder reconocerlos con mayor facilidad, ingrese aquí.

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