Jorge Javier Vázquez: la depresión, la importancia de la terapia y su forma de luchar contra las críticas

El presentador español se sentó junto a Jesús Vázquez y le habló sobre algunos aspectos importantes de su vida.

Jorge Javier Vázquez se sinceró en el programa ‘El método Vázquez by Fitbit’, transmitido por Mtmad y reveló detalles de su depresión, la importancia de la terapia y su forma de luchar contra las críticas.

El conductor de ‘Supervivientes’ aportó datos relevantes acerca de cómo superó la depresión a la par de haber aprendido a trabajar y manejar sus emociones.

SU DEPRESIÓN

Jorge le comentó a Jesús lo que sintió durante el tiempo en que sumergió en la depresión. Precisó que en aquel entonces no sabía gestionar sus sentimientos y sentía que la soledad no le ayudaba.

Vázquez se sentía muy expuesto, situación que lo llevó a hundirse en un hoyo del que por fortuna logro salir al enfrentar los sentimientos que lo mantenían devastado.

A pesar de estar enfrentado a mucha presión, le comentó a su compañero que tuvo que buscar una estrategia para hacerle frente a su realidad y no permitir que lo negativo que ocurría a su alrededor lo afectara.

ACERCA DE LA TERAPIA

Como muchos otros personajes públicos, Jorge Javier ha recurrido a terapia para sanear su mente y mejorar su vida y convivencia. Muchas presiones lo llevaron a enfrentar sus problemas y reconocer que buscar ayuda era lo más conveniente.

El colaborador de Telecinco manifestó que se debe aceptar todo lo que afecta negativamente a una persona y reconocer que no siempre le puedes gustar a todo el mundo.

Vázquez confesó que tiene años acudiendo a terapia psicológica y que gracias a la ayuda de un especialista es que ha logrado surcar los problemas que en el pasado nublaban sus emociones y causaban un efecto negativo en su desarrollo personal y laboral.

Acotó que ya no está sometido a sus sentimientos y que el truco es aprender a gestionar el estrés y poner distancia de cualquier tipo de presión que pueda oprimir su existencia.

El español decidió que su salud mental estaba primero y la terapia fue la forma más idónea de encontrar su estabilidad psíquica y hasta física. Ahora habla de su experiencia con la propiedad de que ha mejorado su calidad de vida.

LUCHANDO CON LAS CRÍTICAS

Sobre las críticas el colaborador de ‘Sálvame’ dijo que hay que ponerle freno a los que buscan dañar de alguna forma a otro. Detalló que siendo un personaje público siempre está expuesto a las críticas, pero agregó que hay que saber hacerle frente.

“No puedes darle el poder a una persona para que maneje tus emociones”, resaltó.

Jorge reconoció que le han afectado mucho las críticas que recibe en las redes sociales, pero que también hay muchas personas que le han demostrado su cariño y apoyo.

Por su trabajo y forma de ser, el presentador está muy expuesto a los ataques y señaló que cada vez son más, al punto de que ya forman parte de su rutina.

Vázquez le dijo a Jesús que, aunque los comentarios no siempre son destructivos, muchos pueden comprometer las emociones y afectar el bienestar de quien los recibe.

A propósito del tema de las críticas, el conductor de ‘El método Vázquez’ consultó a la psicóloga María Esclapez, quien indicó que ignorarlas puede ser la solución, sobre todo las que vienen cargadas de odio. Recomendó tomar las que construyen y pueden extraer lo positivo de las personas.