Delicioso batido con avena y limón te ayudará a perder peso con placer

Todos queremos lucir una figura de impacto sin hacer demasiado esfuerzo.

En ocasiones, no tenemos el tiempo suficiente para hacer rutinas de gimnasio o realizar algún deporte. Pero no te preocupes, encontramos una fácil receta perfecta para perder peso en una semana.

Cuidar del peso corporal es una preocupación diaria para la mayoría de las personas, todos queremos tener una figura como de revista. En la actualidad, vivimos llenos de ocupaciones que nos dejan poco tiempo para dedicar a estar en forma.

Este novedoso batido de avena te ayudará a perder peso de manera rápida y sencilla y además te ayudará a mantener estables tus niveles de colesterol. Presta mucha atención y anímate a añadirlo a tu dieta diaria.

Ingredientes

1/2 litro de agua

125 gramos de avena en hojuelas

2 manzanas verdes

1 limón verde

Preparación

Pela las manzanas, de manera que sólo quede la pulpa y luego lícualas con el agua. Después, añade la avena cruda. En caso de que quede muy espeso, puedes añadir más agua. Finalmente corta un limón y exprímelo en el batido.

Ten en cuenta

Debes tomarlo justo después de prepararlo todos días, en ayunas por la mañana o en la noche antes de dormir. Puedes disminuir los días cuando empieces a notar los resultados.

Si te gusta tomarlo frío, puedes añadir un poco de hielo.

¿Cuándo se ven los resultados?

Si eres constante y lo tomas como parte de tu rutina diaria, en una semana notarás el cambio.

Se necesita disciplina y ganas de cambiar tus hábitos para que tu cuerpo reciba los nutrientes y propiedades de la avena. Una buena alimentación es suficiente para mantenerte en forma y lograr una figura hermosa.

Además, este batido te ayudará a cuidar tu salud cardiaca y mental, pues la avena y la manzana realizan limpieza del colesterol y mejoran la actividad cerebral.