Receta simple de infusión de linaza que puede ayudarte a perder peso

Las dietas son difíciles y los productos “quemagrasas”, muy caros. Afortunadamente existen alternativas sanas y económicas para adelgazar, como esta sencilla bebida.

El ejercicio y un estilo de vida saludable es siempre la mejor manera de mantenerse en forma. Sin embargo, hay opciones extras que pueden ayudarte a perder esos kilos de más, sin gastar mucho dinero ni sudar la gota gorda. La infusión de linaza es una de ellas.

La linaza es un producto natural rico en nutrientes, ideal para tratar la celulitis y bajar de peso. Contiene vitaminas y minerales indispensables para nuestro organismo.

Su alto contenido de fibra facilita la digestión y promueve la eliminación de toxinas. Ingerir linaza frecuentemente ayuda a reducir medidas y purificar la sangre, lo que redunda en una piel más lozana e hidratada.

Aprende a preparar infusión de linaza para adelgazar

Ingredientes:

• Semillas de linaza (3 cucharadas)
• Agua

• Pon a hervir un litro de agua.
• Agrega la linaza, deja hervir 5 minutos y baja del fuego.
• Déjalo reposar toda la noche y consume al día siguiente. Déjalo reposar toda la noche y consume al día siguiente. Déjalo reposar toda la noche y consume al día siguiente. Déjalo reposar toda la noche y consume al día siguiente. Déjalo reposar toda la noche y consume al día siguiente.
  

• Puedes beber esta infusión 30 minutos antes de las comidas por dos semanas, luego descansa 15 días más antes de volver a ingerirla.
• Aquellas personas que presenten problemas renales o hepáticos deben consultar con su médico antes de ingerir esta infusión.

Y recuerde: ningún producto, por natural que sea, debe sustituir una sana alimentación y el ejercicio frecuente para mantenerse saludable y en el peso ideal.