Salud: 10 bebidas alcohólicas que te sorprenderán con sus beneficios para la salud

Ya seas un nerd de la cerveza, un experto en vinos o un fan del vodka, tu bebida favorita tiene algunos beneficios impresionantes para la salud.

Contrario a lo que pueden pensar la mayoría de las personas, las bebidas alcohólicas pueden resultar beneficiosas para la salud. Claramente el exceso de ellas puede deteriorar nuestro organismo de manera traumática, según informó Shared.  

Incluso algunas bebidas son realmente un desacierto para nuestro cuerpo, sin embargo, ya estarás cansado del discurso que todo lo prohíbe. Hoy te contaremos sobre las 10 bebidas alcohólicas beneficiosas para la salud.

Ya sea porque son bajas calorías, te relajan o incluso te ayudan contra el cáncer, estas bebidas mejoran tu calidad de vida, y créenos, serán tus favoritas.

1. Cerveza: ¿Menor riesgo de enfermedad cardíaca? Investigadores italianos dicen que una cerveza al día reduce el riesgo de desarrollar la afección en un 42%.

Mientras tanto, los investigadores holandeses dicen que el consumo moderado también disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

En caso de que necesites otra razón para beber una cerveza fría, ésta reduce la pérdida de calcio de los huesos. Eso ayuda a prevenir la osteoporosis y los cálculos renales dolorosos.

2. Brandy: esta bebida se considera elitista en Estados Unidos, pero es muy popular en Francia. De hecho, los lugareños que consumen brandy Armagnac en Gascogny, Francia, tienen una tasa más baja de enfermedades cardíacas que la persona promedio.

El fuerte volumen de alcohol en la bebida también hace que una sola porción sea la ayuda para dormir de maravilla. Además, cada copa está lleno de antioxidantes, moléculas que protegen tu cuerpo del daño y el envejecimiento causados ​​por los átomos de "radicales libres".

3. Ron: Sí, esta bebida es un muy azucarada para tomarla a diario, pero incluso el ron tiene algunos beneficios sorprendentes para la salud. La bebida es un anticoagulante natural que protege su cuerpo de una afección dolorosa llamada enfermedad arterial periférica.

El ron también aumenta el suministro de buen colesterol HDL de tu cuerpo, lo que despeja tus arterias y reduce la presión arterial. Esta bebida también protege la densidad ósea, que puede aliviar el dolor crónico causado por la artritis.

4. Vodka: ¿Por qué los rusos aman esta bebida? Los mantiene relajados. Los estudios en la década de 1990 demostraron que el vodka era el tipo de alcohol más efectivo para aliviar el estrés, sí, incluso superando al vino.

Como un licor claro, el vodka ha sido destilado más que otras bebidas. Eso significa que contiene menos congéneres, subproductos que te hacen sentir con resaca después de una noche de fiesta.

Los estudios en animales también revelaron que el vodka promueve el buen flujo sanguíneo y la producción de colesterol HDL.

5. Sidra: una sidra al día mantiene alejado al médico. ¿Y por qué no? Está hecha de manzanas, después de todo. La sidra tiene un poco de azúcar, pero también está repleta de antioxidantes como un vaso de vino tinto.

Los ingredientes afrutados únicos en la sidra también la convierten en una mejor fuente de vitamina C y calcio que otras bebidas.

6. Champaña: ¿Quién necesita una excusa para celebrar cuando una copa de champán es tan buena para la salud? Las pruebas en ratas de laboratorio (muy afortunadas) mostraron que beber champán en realidad mejora tu memoria.

Esta bebida también es mejor para tu corazón que otros tipos de vino, ya que está llena de polifenoles que disminuyen la presión arterial. También ayuda a restaurar las paredes de los vasos sanguíneos, evitando derrames cerebrales y ataques cardíacos. También es buena para tu piel.

7. Whisky: si tu bebida favorita es un whisky puro, disfrutarás de estos beneficios para la salud. Por supuesto, la bebida destilada no tiene grasa, ni carbohidratos, y muy poca azúcar. También estimula las enzimas en el estómago.

Eso ayuda a descomponer los alimentos que causan indigestión, así que disfruta de un trago de whisky después de la cena. También contiene aún más antioxidantes que el vino tinto, y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon.

8. Tequila: los bebedores de Tequila hacen las cosas un poco diferente, y la bebida que eligen es también única. A diferencia de la mayoría de los tipos de licor, el tequila está hecho de la planta de agave azul.

Eso significa que es 100% libre de gluten. El agave también contiene agacina, que reduce los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol malo. Los doctores mexicanos solían recetar una copa de tequila para curar la tos y los resfriados.

Dilata los vasos sanguíneos, lo que podría despejar los senos paranasales, por lo que vale la pena probarla.

9. Ginebra: no es la bebida más popular en el mercado, pero la ginebra tiene muchas cualidades que no debes pasar por alto. Una sola copa (sin tónico) tiene solo 110 calorías, que es prácticamente nada en comparación con la cerveza azucarada.

La ginebra también es una de las pocas bebidas que no pone a los pacientes con diabetes tipo 1 en peligro de hipoglucemia. Además, está hecha de bayas de enebro, que pueden calmar el dolor de garganta y están llenas de antioxidantes.

10. Vino: lo más probable es que ya disfrutes de una copa de vino normalmente, pero tenemos buenas noticias. Si ya tienes presión arterial alta, el consumo moderado de vino reduce el riesgo de ataque cardíaco en un 30%.

Al igual que la cerveza, los bebedores regulares de vino también tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes. Pero una de las mejores cualidades de esta bebida es su poder para mejorar el cerebro: una copa de vino es como un ejercicio para tu cerebro y lo protege del daño que causa la demencia. 

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