Los españoles vivirán más, y aquí está cómo puedes beneficiarte de eso

España ha pasado a ser uno de los países con mayor esperanza de vida, pues sus habitantes, en su mayoría, alcanzarán los 85,8 años de vida para el 2040.

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Washington (Seattle, EE.UU.) y publicado por Efe, España está entre las naciones donde la tasa de mortalidad es más baja.

Se conoció que las personas en el país europeo vivirán en promedio 82,9 años, quedando como la nación en la cuarta posición de la clasificación mundial sobre esperanza de vida, que está compuesta por 195 naciones.

Japón (1), Suiza (2) y Singapur (3) son los tres países que superan ahora a España en esa tabla, que contempla la situación de la sanidad a nivel nacional y las tasas de mortalidad, entre otros.

Sin embargo, el estudio de la Universidad de Washington establece que para 2040, España llegará al tope lade la tabla "si continúan las tendencias de salud recientes".

De hecho la esperanza de vida en España podría subir hasta en 4,5 años, es decir, hasta los 87,4 años de edad.

Entre tanto, de acuerdo a las estadísticas, en 2016, las diez principales causas de muerte prematura en España fueron, por orden, la cardiopatía isquémica, el Alzheimer, el cáncer de pulmón, el accidente cerebrovascular, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el cáncer de colon y recto, el cáncer de mama, el suicidio, otras enfermedades cardiovasculares e infecciones respiratorias inferiores.

Pero para 2040 las cosas cambiarán, pues las causas de muerte prematura serán el Alzheimer, la cardiopatía isquémica, el cáncer de pulmón, la EPOC, el cáncer de colon y recto, el accidente cerebrovascular, la enfermedad renal crónica, otras enfermedades cardiovasculares, el cáncer de páncreas y la diabetes.

Por su parte, Estados Unidos, ocupa el puesto 43 a nivel mundial, con una esperanza de vida de 78,7 años, bajará hasta la posición 64 en este ránking, de acuerdo con los cálculos de los expertos.Los autores del estudio concluyeron que existe "un gran potencial" para influir en la salud a través de la lucha contra la presión arterial alta, la obesidad, el tabaco, el alcohol y la contaminación del aire, entre otros.

Por tal motivo, recomendaron a los Gobiernos a abordar "factores de riesgo clave", como son los niveles de educación y el ingreso per cápita, para mejorar la esperanza de vida de sus países.

La Organización Mundial de la Salud dijo que la legendaria forma saludable de comer estaba muerta, en lo que respecta a los niños en España, Italia y Grecia. Las frutas, las verduras, el pescado y el aceite de oliva han dado paso a los dulces, las bebidas gaseosas y la comida chatarra, dejando a más del 40% de los niños de nueve años con sobrepeso u obesidad.

"La dieta mediterránea para los niños en estos países se ha ido", dijo el Dr. João Breda, jefe de la oficina europea de la OMS para la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles. "Ya no hay dieta mediterránea".

Expertos en Italia argumentan que la sentencia de muerte para la dieta mediterránea ha estado sonando durante décadas. Antonino De Lorenzo, profesor de dieta y nutrición en la Universidad de Roma Tor Vergata, remonta los cambios a principios de la década de 1980, cuando la fabricación de alimentos a bajo costo y el acceso a la comida chatarra en Italia se generalizaron.

"Sólo el 10% de los italianos se adhieren realmente a una dieta mediterránea", dijo. “La erosión de la dieta también está influenciada por los medios de comunicación, la televisión y la promoción de alimentos de baja calidad. Tenemos una gran pelea para tratar de cambiar esto ".

Dijo que, como resultado de una ingesta de alimentos poco saludables, los niños italianos de entre ocho y 11 años eran ahora "más iguales que sus homólogos estadounidenses" en términos de niveles de peso.

Las protestas en las últimas décadas contra la proliferación de establecimientos de comida rápida en ciudades italianas han resultado infructuosas. Sin embargo, las autoridades en ciudades como Venecia, Verona y Florencia se han movido más recientemente para prohibir la apertura de nuevas tiendas de kebab, lugares que venden pizzas por rebanada y otras comidas rápidas.

Lo relevante en todo esto, es que existe un movimiento que está convencido de que su estancia hacia el futuro dependerá en gran parte de su alimentación y así se proyecta en España con las estadísticas que indican que liderará el ranking de los países con personas más sanas en la vida de adulto mayor.

Entre tanto, existen métodos acertados para alcanzar un peso saludable, tal es el caso del empleado por los residentes de un archipiélago japonés llamado Okinawa, a quienes les encanta comer pero nunca necesitan hacer dieta.

Okinawa es una de las "Zonas Azules" del mundo, una comunidad que vive hasta los 100 años y tiene una tasa de longevidad 10 veces superior a la de la población en general. Este impresionante récord de longevidad no es solo un caso de buenos genes. Los habitantes de Okinawa priorizan su salud de maneras grandes y pequeñas gracias a una cultura que alienta y facilita innatamente la vida.