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Fuente: http://instagram.com/adele

Adele y los esfuerzos detrás de su drástica pérdida de peso

Fabricio Ojeda
23 ene 2020
17:20
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La cantante británica ha cautivado al mundo entero con la sinceridad y belleza de sus canciones, así como su impresionante voz. Sin embargo, en días recientes lo que ha causado gran sorpresa en sus admiradores ha sido la pérdida de peso que tuvo y cambió su aspecto por completo.

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Casi irreconocible se ve la intérprete de “Someone Like You” después de perder más de 45 kilos en los años recientes. Llegar a este punto ha implicado muchos cambios en sí y procesos que van más allá de un régimen alimenticio diferente.

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En el programa Extra que se difunde por YouTube, Billy Bush dedicó tiempo del espacio a ahondar en detalles del cambio físico de la artista mediante una conversación que tuvo con su ex entrenadora Camila Goodis.

"Quiero aclarar que trabajé con Adele en el pasado pero no ahora. Sí creo que ella cambió su estilo de vida”, dijo Camila.

Destacó además que esto no viene solo por ejercitar sino también por modificar los hábitos de alimentación. Por lo que entiende que Adele cambió varios aspectos de su vida.

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Goodis recomienda cortar el consumo de comidas procesadas y azúcar en exceso. En el área de ejercicios físicos, destaca que la cantante está practicando pilates, lo que también es una gran ayuda al cuerpo y aún mejor combinado con ejercicios de cardio.

En su cuenta de Instagram la misma Camila Goodis compartió el contenido de la entrevista, pero no fue del agrado de todos. Muchos fanáticos parecen estar en desacuerdo y han expresado que Adele lucía mucho mejor antes.

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“Lo siento pero Adele se veía mucho mejor antes de que pusieras tus garras en ella. Ella es una hermosa mujer sin esa pérdida de peso tan drástica”, fue uno de los comentarios que recibió en esta publicación.

A pesar de lo que crean muchos fanáticos, Camila considera que Adele no se ve demasiado delgada y piensa que el nuevo aspecto de la intérprete hace que luzca increíble. La dieta que practica comenzó además con una semana de solo jugos verdes y mil calorías.

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Adele ha estado enfrentando distintas dificultades y retos en los últimos años. Recuerda ABC en una reseña que 2019 fue el año en que ella anunció su divorcio, dando fin a una relación de siete años. Los cambios en la vida de la estrella internacional incluyeron reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar.

El motivo detrás de este cambio en su estilo de vida sería que quiere estar más en forma y ser la madre más saludable posible para su hijo de siete años.

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Si tú también quieres tener un cuerpo más sano, deberías estar atenta a ciertos alimentos que pueden incrementar rápidamente tu peso al desacelerar tu metabolismo e incluso causarte problemas al dormir.

Entre éstos se encuentran las pastas y otros carbohidratos. Lo más recomendable es que si vas a comerlos, sea durante el día y no en horas de la noche.

Plato de pasta. | Foto: Shutterstock

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Por otra parte, podrías considerar olvidarte del postre en la cena. Los dulces como helados y pasteles tienen un alto contenido de azúcar que puede perjudicar tu salud no solo en temas de peso, sino también por varios aspectos.

El alcohol también influye en el cuidado de tu peso y tu cuerpo. Así que querrás tomar previsiones, pues las bebidas al igual que el queso tienden a causar problemas para dormir y dejarte malestar para el siguiente día.

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