Coronavirus: 5 formas de pasar el tiempo durante la cuarentena

Quedarse en casa ayudará a detener el brote de coronavirus, pero ¿qué sucede si estás sana y aburrida?

Actualmente, miles de personas se encuentran en un autoaislamiento de 14 días debido a la pandemia de coronavirus, sin mencionar a los millones obligados a quedarse en sus hogares en todo el mundo.

Una pregunta frecuente en los últimos días ha sido ¿cómo lidiar con la situación sin rendirse ante la ansiedad, el aburrimiento y una gran cantidad de emociones negativas?. Te diremos cómo pasar el tiempo durante la cuarentena.

Joven usando una mascarilla en el rostro para protegerse del brote de coronavirus. | Foto: Pixabay

Joven usando una mascarilla en el rostro para protegerse del brote de coronavirus. | Foto: Pixabay

LEE UN LIBRO

Cuando estás aburrida y necesitas sumergirte en un mundo diferente, leer un libro puede ser una opción abrumadora. ¡Sobretodo en los últimos días que ni se puede salir de la casa!.

Los estudios demuestran que solo seis minutos de lectura pueden ayudar a reducir los niveles de estrés hasta en un 60 por ciento. Eso es 68% mejor que escuchar música, 100% mejor que tomar té y 300% mejor que salir a caminar. Si bien no es una cura para la ansiedad, te ayudará a combatir el aburrimiento durante la cuarentena.

Mujer adulta leyendo un libro en formato PDF en su kindle. | Foto: Pixabay

Mujer adulta leyendo un libro en formato PDF en su kindle. | Foto: Pixabay

JUEGOS DE MESA

Es probable que en algun rincón de tu hogar tengas algún juego de mesa acumulando polvo. Si este es el caso, es el mejor momento de desenpolvar tus juegos.

Nada mejor que compartir un divertido juego de mesa entre familia, ya sea Monopolio, Damas Chinas, Dabble o Ajedrez. Una emocionante partida de Uno es suficiente para distraer la mente.

Mano sujetando los dados del juego de mesa Monopolio. | Foto: Pixabay

Mano sujetando los dados del juego de mesa Monopolio. | Foto: Pixabay

PONTE CREATIVA

Aprovecha estos días de aislamiento social para probar algo nuevo. ¿Siempre has querido pintar con acuarelas? ¿O tienes una lista de bricolaje que has querido intentar?.

¡No esperes más!. Saca tus pinturas, marcadores, tijeras y pegamentos y deja correr tu imaginación.

Tres mujeres entusiastas del bricolaje con herramientas eléctricas del Reino Unido. | Foto: Getty Images

Tres mujeres entusiastas del bricolaje con herramientas eléctricas del Reino Unido. | Foto: Getty Images

JUEGA A LAS CARTAS

Crea un juego de cartas que se adapte a cómo prefieres jugar. Si generalmente juegas cartas con un grupo de cinco personas, crea un juego que se ajuste a esa multitud.

Si juegas por tu cuenta, crea algo que puedas jugar y disfrutar. El truco para inventar un nuevo juego de cartas no es idear reglas; sino repetir el juego una y otra vez para resolver todo.

Mujer jugando juegos de cartas. | Foto: Pixabay

Mujer jugando juegos de cartas. | Foto: Pixabay

DÍA DE SPA

Si debes pasar varios días encerrada en casa, ¿qué mejor que consentirte con un día de spa? Prueba algún exfoliante casero de azúcar  o píntate las uñas.

También puedes pedirle a tu pareja que te dé un masaje. Sea lo que sea que decidas, procura tomarte el tiempo para relajarte y hacer algo por ti misma en estos tiempos de crisis. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Mujer relajada con una mascarilla facial. | Foto: Pixabay

Mujer relajada con una mascarilla facial. | Foto: Pixabay

El pasado 15 de marzo, la cantante Malú cumplió los 38 años de edad. Lamentablemente, la española ha tenido que celebrarlo recluída en su hogar en medio de una pandemia mundial: el coronavirus. 

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