logo
Getty images
Getty images

J Balvin: su salud mental y sus herramientas para enfrentar la depresión y la ansiedad

Mayra Pérez
Por Mayra Pérez open
06 ene 2021
16:30

No es usual que una estrella de la talla del premiado artista colombiano se muestre ante su público como un ser humano real, con problemas y tristezas con las que lidiar día a día.

Publicidad

El intérprete J Balvin se ha sincerado en varias oportunidades sobre su salud mental, cómo logra afrontar la depresión y los cuadros de ansiedad que ha atravesado en su vida.

“Aunque se vea de color, muchas veces está oscuro por dentro. Pido por la salud mental de todos los que la necesitamos”, escribió el cantante en una publicación reciente.

Publicidad

Al hacer pública la situación que ha debido enfrentar desde hace algunos años, Balvin busca llamar la atención sobre un problema que puede tener cualquier persona y que requiere atención.

UN DIAGNÓSTICO COMPLEJO

Siete años atrás, Josecito, como le dicen sus padres, se enfrentó a su primera crisis depresiva. Acostado en una cama llorando sin una razón aparente, sentía que no quería seguir viviendo.

Publicidad

Su cuadro clínico fue diagnosticado como depresión. Sin embargo, también presenta un cuadro de ansiedad desde niño y nadie se había percatado. Todo hizo implosión cuando tuvo una gira muy extensa.

Posteriormente, la pandemia por el covid-19 provocó su segunda crisis. Con el apoyo de su familia, ayuda médica y algunas herramientas importantes, Balvin trabaja para mantenerse a flote y comparte su experiencia para ayudar a que quienes viven su misma situación sepan que hay una salida.

Publicidad

AYUDA PSIQUIÁTRICA

El primer paso, luego de reconocer que la salud mental está alterada, es buscar ayuda profesional. Balvin insiste en que es necesario dejar de lado el tabú acerca de que solo los "locos" necesitan ayuda psiquiátrica.

“Una depresión es algo que tiene un fondo, que es un desbalance químico. Para eso se necesita ayuda profesional, un psiquiatra", dijo el colombiano, según recoge El Tiempo.

Publicidad

MEDITACIÓN

Una de las herramientas más importantes para alcanzar y conservar la paz en la mente y en los pensamientos es la meditación, afirma Balvin, y la practica desde hace más de 15 años.

“Yo creo que la meditación es una de las razones por las que no he caído en drogas o alcohol, o en escándalos. Me permite, a pesar de tanta marea, bajar a la profundidad del mar y luego enfrentarme a las olas más en calma”, expresó el artista en una entrevista, según cita Los Ángeles Times.

Publicidad

LA FAMILIA

Los padres del reguetonero, José Álvaro Osorio y Alba Mary Balvin, están plenamente conscientes de la necesidad del apoyo familiar en las crisis emocionales. Mantienen una constante comunicación con su hijo, incluso en tiempos de pandemia.

La familia habla a diario a través de las redes sociales, comparten lo bueno y lo malo, se escuchan con amor y empatía y siempre se apoyan mutuamente.

Respecto a la depresión y la ansiedad, la pareja ve la necesidad de que las personas entiendan que cualquiera es vulnerable a sufrir estos cuadros: “A uno no le da porque es más pobre o más rico, es una condición que le da a cualquiera”, dijeron, según reporta Caracol.

Publicidad
info
¡Por favor, ingresa tu correo electrónico para que podamos compartir contigo nuestras mejores historias!
Al suscribirse, usted acepta nuestra Política de Privacidad
Publicidad
info

La información contenida en este artículo en AmoMama.es no se desea ni sugiere que sea un sustituto de consejos, diagnósticos o tratamientos médicos profesionales. Todo el contenido, incluyendo texto, e imágenes contenidas en, o disponibles a través de este AmoMama.es es para propósitos de información general exclusivamente. AmoMama.es no asume la responsabilidad de ninguna acción que sea tomada como resultado de leer este artículo. Antes de proceder con cualquier tipo de tratamiento, por favor consulte a su proveedor de salud.

Publicaciones similares

Esposo no tiene permitido ingresar a la habitación de esposa enferma: días después ella oye su voz en la radio - Historia del día

16 de mayo de 2022

Cada día, hombre ve a niña ciega vendiendo flores: empieza a buscarla tras notar que desapareció - Historia del día

24 de mayo de 2022

Chico le entrega caja a su pobre madre viuda y dice: "Papá dijo que la abrieras si necesitábamos ayuda" - Historia del día

08 de abril de 2022

Niño llora y llama a su mamá encerrado en casa hasta que un indigente entra a escondidas - Historia del día

24 de abril de 2022

Hombre pasa el día echado en el sofá y sermonea a esposa por desorden en la casa hasta que hijo mudo interfiere - Historia del día

10 de mayo de 2022

Padre sigue a su hija de 12 años y descubre que todos los días visita una casa abandonada - Historia del día

22 de febrero de 2022

Viudo adopta a 80 niños que nadie quiere para poder estar con ellos en sus últimos momentos

02 de mayo de 2022

Mamá se entera de que compañero de su hijo almuerza con las sobras de los otros: decide organizar reunión con los padres - Historia del día

30 de abril de 2022

Niña toma la mano de indigente para ayudarlo a subir escaleras: su madre enferma recibe $530.000 para cirugía como recompensa - Historia del día

22 de mayo de 2022

Taxista nota a mujer solitaria en la niebla: "Ayuda, mi hija está en el bosque", gritó - Historia del día

15 de marzo de 2022

Hospedado en la casa de una anciana, estudiante pobre halla $750.000 y decide no decir nada - Historia del día

24 de abril de 2022

Abuelos echan a adolescente embarazada al frío: años después le piden ayuda - Historia del día

29 de marzo de 2022

Hombre joven se casa con su primer amor y horas después se entera de que está muerta - Historia del día

24 de mayo de 2022

Hombre abandona a esposa con trillizos recién nacidos: años después se encuentran accidentalmente - Historia del día

21 de marzo de 2022

logo

AmoMama crea contenido interesante y útil para mujeres. En Amomama recogemos y contamos historias de gente de todo el mundo.

Creemos firmemente que la historia de cada ser humano es muy importante y ofrece a nuestra comunidad una oportunidad para que ninguna mujer se sienta sola en sus sueños, creencias y sentimientos. Nuestro contenido toca los corazones y no deja indiferente a nadie.

InstagramFacebookYoutube
© 2023 AmoMama Media Limited