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6 consejos para el cuidado de la piel que las mujeres mayores de 50 años deberían saber
Cuando tienes 50 años, es importante elaborar una rutina de belleza que se adapte a las necesidades cambiantes de tu piel.
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El tiempo bajo el sol, el tabaquismo, la dieta y la herencia tienen efectos que se hacen evidentes en la piel a medida que pasan los años. El estrés, la gravedad y la obesidad también hacen de las suyas.
A medida que envejeces, tu piel no produce nuevas células tan rápido como solía hacerlo, por lo que gradualmente se vuelve menos elástica y propensa a la sequedad. Algunas líneas de expresión, un toque de gris, son cambios normales del envejecimiento que son inevitables.
Bella mujer madura tocando su piel perfecta y mirando la cámara. | Foto: Shutterstock
Por suerte, existen múltiples productos para la piel y tratamientos faciales para aquellas que deseen rejuvenecer su aspecto. A continuación, compartimos seis consejos para el cuidado de la piel para mujeres mayores de 50 años.
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PROTEGE TU PIEL A DIARIO
Los rayos ultravioleta contribuyen al fotoenvejecimiento y al daño de la piel. Protegerse con protector solar a diario es una forma sencilla de prevenir cambios inesperados como arrugas, híperpigmentación y manchas.
Mujer usando protector solar. | Foto: Shutterstock.
Es importante que uses tu protector de al menos 30 SPF a diario, sin importar que llueva o haga sol. Vuelve a aplicar el producto a lo largo del día.
EXFOLIACIÓN SEMANAL
Para mantener un aspecto juvenil, es necesario que exfolies tu cara y tu cuerpo al menos una vez a la semana, con más frecuencia si tienes piel seca.
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Mujer madura con una mascarilla de café. | Foto: Shutterstock
"La capa exterior es un techo de piel muerta y se espesa a medida que envejece, por lo que debe exfoliarse para ver una piel más fresca", explica el Dr. Steven J. Pearlman, un cirujano plástico de Nueva York.
CREMAS HUMECTANTES
La hidratación es imprescindible a medida que envejecemos. A la edad de 50, la producción de las glándulas productoras de aceite natural de la piel disminuyen, lo que conlleva a sequedad.
Manos sosteniendo una crema facial. | Foto: Shutterstock
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Reponer la piel madura con humedad y ayudar a mantenerla es importante cuando se trata de hacer que su piel se vea y se sienta mejor. Procura usar cremas y sueros de día y ácido hialurónico en la noche.
NO OLVIDES LA CREMA PARA OJOS
La piel alrededor de los ojos puede delatar tu edad, ya que es muy fina y delicada. Para reducir el envejecimiento alrededor de los ojos, incluidas las patas de gallo y la sequedad, debes usar crema para los ojos antiarrugas.
Círculos oscuros debajo de los ojos. | Foto: Shutterstock
Todas las mañanas y noches, aplica una pequeña cantidad con las yemas de los dedos y alisa suavemente hasta que se absorba.
NO PASES MUCHO TIEMPO BAJO LA DUCHA
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Un baño caliente puede ser una excelente manera de relajarse durante el invierno, pero si pasas demasiado tiempo en la bañera, es posible que te estés secando la piel.
COME BIEN Y TOMA MUCHA AGUA
Una alimentación adecuada ayuda al cuerpo a reparar la piel, pero esta tiene necesidades nutricionales únicas. Más allá del consejo habitual de llevar una dieta equilibrada, existen alimentos específicos que pueden ayudarte a conseguir un cutis naturalmente radiante.
Mujer sonriente comiendo una ensalada saludable en su sala. | Foto: Shutterstock
Algunos de ellos incluyen chocolate amargo, aceite de coco y pimientos rojos. Procura beber mucha agua para hidratar la piel de adentro hacia afuera.
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