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25 de marzo de 2021

Adamari López comparte los secretos de su espectacular cambio físico

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La presentadora puertorriqueña está viviendo una de sus mejores etapas en su programa de Telemundo, donde resplandece con su nueva y espectacular figura.

Desde el camerino del matutino ‘Hoy día’, Adamari López grabó un video donde comenta lo gratamente sorprendida que está al ver los resultados que muestra su cuerpo luego de su duro trabajo.

“Mucha satisfacción es lo que me ha dejado mi paso por Weight Watchers y el compromiso de llevar un estilo de vida saludable”, escribe Adamari en la descripción del video.

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EL SECRETO DE SU ÉXITO

Algunos meses atrás, Adamari decidió hacer un cambio radical en su estilo de vida. Comenzó una rutina de ejercicios al lado de su pareja Toni Costa, con retos que intentaban hacer la actividad más divertida y llevadera.

También hizo profundos cambios en su alimentación, para lo cual decidió adoptar el método Weight Watchers, creado por Jean Nidecht en 1963 y muy conocido en el mundo del espectáculo. 

Dicho método asigna una puntuación a los alimentos, que permiten al usuario escoger en forma inteligente las comidas que son más convenientes para sus propósitos.

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La presentadora confiesa que cuenta con la ayuda y apoyo de una coaching maravillosa, Gigi, que le facilita el mantenerse enfocada en sus metas. Semanalmente ambas se comunican, planifican las nuevas actividades y metas a lograr.

La idea es lograr un buen equilibrio entre las actividades físicas, la alimentación saludable y la relajación de cuerpo y mente a través de la meditación. 

Bajo la dirección de Gigi, le resulta mucho más sencillo a López ir trabajando en su sueño, que no es otro que tener un estilo de vida saludable.

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ORGANIZACIÓN 

Muchas personas tienen la inquietud por saber cómo Adamari logra abarcar tantas responsabilidades día a día, como madre, como profesional, como pareja y aun así, encontrar tiempo para ella misma. 

Lo primero, es que siempre cuenta con el gran apoyo de Toni, con quien comparte actividades del hogar y con la hija en común, Alaïa. Él la lleva al colegio mientras la actriz está en el programa. 

Las rutinas de ejercicios las realiza con Toni e inclusive con su pequeña hija, y así compagina varios de sus roles. Y por supuesto amar lo que se hace, divertirse, tener mucha organización y fuerza de voluntad.

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