logo
Facebook.com/hattie.francis
Fuente: Facebook.com/hattie.francis

Mujer luce irreconocible tras perder 70 kilos y comparte su secreto

Mayra Pérez
05 oct 2021
15:30

Una mujer de la que se burlaron en las calles por tener sobrepeso se propuso hacer un cambio radical en su vida. Como resultado, redujo siete tallas de ropa y comparte su exitosa estrategia.

Publicidad

Nada es imposible si creemos en ello y trabajamos por hacerlo realidad, y Hattie Francis de Worthing, West Sussex, Inglaterra es un ejemplo de esto. Ella es una inspiración con su increíble historia de pérdida de peso.

La mujer de 30 años pasó por momentos difíciles en su vida y recibía insultos cada vez que salía a las carreteras. Desde que era una colegiala, fue intimidada por otros estudiantes, y las cosas solo empeoraron cuando llegó a la edad adulta.

Publicidad

DECISIONES INTELIGENTES

El viaje de Hattie para bajar de peso comenzó poco después de que se cansara de ser el blanco de las burlas de extraños, que hasta le gritaran blasfemias en las carreteras.

"Recibí amenazas de muerte, la gente disminuía la velocidad en sus autos cuando caminaba para gritarme insultos. Me escupieron y me tiraron del cabello", explicó, según recoge Mirror.

En Brighton vivió una experiencia horrible, cuando un grupo de chicos la rodearon, la empujaron y le hicieron comentarios viles, invitándola a saltar del muelle porque estaba gorda.

Publicidad

Todas las críticas que enfrentó comenzaron a afectar su autoestima, y ​​llegó a un punto en el que tenía miedo de caminar sola. Las críticas constantes solo le causaban estrés y aumentaban sus ganas de comer, por lo que su peso siguió aumentando.

Con el tiempo, consideró someterse a una cirugía para bajar de peso. Lo había intentado todo, desde Weight Watchers y Atkins hasta todo tipo de dietas que pretendían reducir el peso, pero nada le producía el resultado deseado.

Poco después, decidió probar el esquema de control de peso NHS Feeling Good disponible en West Sussex. Después de conocer a un dietista en noviembre de 2019, le dijeron que podía someterse a una cirugía bariátrica.

Publicidad
Publicidad

Para ello debía perder algunos kilos para febrero de 2020, fecha probable de la cirugía. Hattie se propuso hacerlo a su manera. Tras perder alrededor de 12 kilos, entendió que el objetivo era cambiar su actitud hacia la comida.

Gradualmente, comenzó a tomar decisiones inteligentes al comer, consumiendo alimentos que eran saludables, y porciones más pequeñas. Abandonó los refrigerios poco saludables, principales responsables de su obesidad.

Empezó a caminar tres veces por semana y a practicar natación. Para febrero de 2020, Hattie había perdido casi 25 kg. en ese punto contrató a un entrenador personal para mantener sus objetivos de ejercicio bajo control.

Publicidad

Lee también: Mujer luce como una persona diferente después de su impresionante pérdida de peso

Su peso pasó de 157 Kg en noviembre de 2019, a 83 Kg en la actualidad. Bajar de peso ha impactado positivamente su autoestima, dándole la confianza para enfrentarse a la gente y salir a la calle con la cabeza en alto.

Hattie ha compartido su viaje de pérdida de peso en su Instagram; ha realizado podcasts y seminarios para motivar a la gente. Su meta es inspirar a otras personas para que se mantengan enfocadas en lograr sus objetivos.

ESTRATEGIAS PARA PERDER PESO

Publicidad

Según la Clínica Mayo, perder peso es más fácil de decir que de hacer. La desinformación y las dietas de moda suelen llevar al fracaso, por lo que resulta fundamental tener conocimientos del tema.

Publicidad

Perder esos kilos de más no ocurre de la noche a la mañana. Requiere tiempo, motivación, compromiso y energía. Si las personas no pueden motivarse a sí mismas para dar los pasos necesarios, puede ser útil buscar apoyo externo.

Establecer metas realistas es otro factor crítico para perder peso. Puede ayudar a plantear objetivos pequeños y alcanzables en lugar de grandes y difíciles. El consumo de alimentos saludables y la incorporación de actividad física son elementos vitales.

Bajar de peso requiere un cambio de estilo de vida, que solo puede suceder si las personas están dispuestas a abandonar sus viejos hábitos, tal y como lo hizo Hattie.

Te puede interesar: Presentan un imán que pega los dientes como método para perder peso y se desata la controversia

Publicidad
info
¡Por favor, ingresa tu correo electrónico para que podamos compartir contigo nuestras mejores historias!
Al suscribirse, usted acepta nuestra Política de Privacidad
Publicidad
Publicaciones similares

Pierce Brosnan nunca dejó de amar a su esposa y la apoyó cuando la humillaron por su peso

16 de febrero de 2022

Tras 48 años de matrimonio, mujer desaparece en las noches y oculta su cuerpo con mangas largas - Historia del día

25 de enero de 2022

Taxista nota a mujer solitaria en la niebla: "Ayuda, mi hija está en el bosque", gritó - Historia del día

15 de marzo de 2022

Millonario se burla de pobre mujer con sobrepeso en avión hasta que oye la voz del capitán hablándole a ella - Historia del día

12 de febrero de 2022

Madre pobre vive en un tráiler con su hijo y nunca deja entrar a nadie hasta que debe ser hospitalizada - Historia del día

24 de febrero de 2022

Mujer rica se burla de empleado de limpieza que está enamorado de ella hasta que él la salva en la calle - Historia del día

23 de febrero de 2022

Hermano de 5 años carga el ataúd de su hermanita para despedirse de ella para siempre

30 de abril de 2022

Anciana envía ropa hecha a mano a orfanato durante 5 años: un día recibe 2 cajas en respuesta - Historia del día

22 de abril de 2022

Chico le entrega caja a su pobre madre viuda y dice: "Papá dijo que la abrieras si necesitábamos ayuda" - Historia del día

08 de abril de 2022

Padre sigue a su hija de 12 años y descubre que todos los días visita una casa abandonada - Historia del día

22 de febrero de 2022

Tras recibir insultos, mamá embarazada tiene que explicar por qué su barriga es enorme

06 de abril de 2022

Días antes de boda, la hija de millonario se viste de indigente para poner a prueba a su prometido rico - Historia del día

15 de marzo de 2022

Obispo lleva a su hija embarazada al hospital: no sabe que sus nietos pronto se quedarán sin mamá

18 de mayo de 2022

Tras muerte de exesposo, anciana halla carta de despedida que él escribió tras 63 años de matrimonio - Historia del día

30 de marzo de 2022

logo

AmoMama crea contenido interesante y útil para mujeres. En Amomama recogemos y contamos historias de gente de todo el mundo.

Creemos firmemente que la historia de cada ser humano es muy importante y ofrece a nuestra comunidad una oportunidad para que ninguna mujer se sienta sola en sus sueños, creencias y sentimientos. Nuestro contenido toca los corazones y no deja indiferente a nadie.

InstagramFacebookYoutube
© 2023 AmoMama Media Limited