Jennifer Garner quiere normalizar tener un cuerpo de mamá: su "barriga postparto" no se va a ninguna parte

Jennifer Garner es la orgullosa madre de tres hijos. La actriz habló sobre las expectativas que la gente tiene de las mujeres que han procreado y tenía algunas cosas que abordar. Ella está normalizando el hecho de que el vientre quede abultado y compartiendo su rutina de ejercicios preferida.

La actriz Jennifer Garner promueve el bienestar de los niños. Incluso fundó una empresa basada en la nutrición de bebés y niños grandes. La celebridad tiene tres hijos, Violet, 16, Seraphina, 13 y Samuel, 10. Todos fueron concebidos con su exmarido Ben Affleck.

A menudo, la estrella de Hollywood comparte lo orgullosa que está de ser mamá. Sin embargo, Garner es el tipo de mujer de Hollywood que no quiere que sus hijos se involucren en el mundo lleno de paparazzi.

AGRADECIDA POR SUS HIJOS

Antes de cumplir 50 años, Garner compartió un dulce mensaje sobre lo agradecida que está de ser madre de sus tres hijos. Ella dijo:

"En vísperas de una nueva década, no hay duda de que el centro de mi gratitud proviene de la salud, el humor, el desafío, la sabiduría, la tontería, la paciencia, la calidez, la fuerza, la inteligencia, la amabilidad, la frustración y la ternura de mis hijos".

La actriz continuó expresando lo agradecida que está de liderar y guiar a sus hijos a través de los obstáculos de la vida. A Garner le apasiona genuinamente el papel de ser madre y todas sus lecciones.

QUIERE NORMALIZAR LOS CUERPOS DE LAS MAMÁS

Garner participó como invitada en el podcast “Happy Baby Happy Mommy” para hablar sobre todo lo relacionado con la maternidad. La actriz habló sobre la ansiedad que soportó antes de tener a su segunda hija.

Confesó que "lloró" el día antes de dar a luz porque le preocupaba no poder darles a sus dos hijos el mismo amor.

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Sin embargo, la estrella de "Alias" explicó que la sensación de tener en brazos a su hija Seraphina es milagrosa porque su corazón "se dividió en dos". La actriz detalló que la capacidad de amar a dos niños, por igual, hizo que tener un tercer hijo fuera una obviedad.

El "recuperarse" de las mujeres después de tener hijos es una conversación constante en las redes sociales. Este fue otro tema sobre el que Garner habló en el podcast “Happy Baby Happy Mommy”; Garner abordó algunos de los comentarios que ha recibido de la gente sobre su cuerpo.

Aclaró que sí tiene un bulto en su vientre, es porque su cuerpo ha llevado a tres bebés. La actriz confesó que la recuperación fue una experiencia diferente para ella. Reconoció que algunas mujeres podrían volver a sus cuerpos "delgados" después de dar a luz, pero ese no fue su caso.

Si bien los fanáticos pueden estar preocupados por su pancita, eso no significa que no esté en forma. La actriz se mantiene saludable y cuida su cuerpo, aunque no práctica ejercicios básicos.

"Puedo trabajar muy duro, y puedo estar realmente en forma, y todavía me veré como una mujer que ha tenido tres bebés, y siempre lo haré", comentó.

Según su entrenadora Beth Nicely, que también es bailarina, artista de Broadway y corredora de maratones, dijo que a Garner "le gusta trabajar duro, es muy, muy fuerte y es una gran bailarina".

Nicely dijo que su rutina de ejercicios con Garner generalmente consiste en un "calentamiento sólido", seguido de "bailes que aceleran el corazón".

Garner también se ha dedicado al boxeo; por lo tanto, Nicely incluye algunos ejercicios de boxeo pliométrico. Además, realizan un entrenamiento de fuerza que consiste en levantar pesas.

La entrenadora también señaló que Garner disfruta de su desafío creado personalmente llamado "El circuito". Esta rutina incluye ocho saltos de caja, 40 repeticiones para saltar la cuerda y 16 saltos sobre un mini-trampolín mientras sostiene una pelota medicinal de 4 kilos.

RESPONDE A LOS RUMORES DE EMBARAZO

Garner aclaró algunas especulaciones que han surgido en los medios sobre su vientre abultado. Explicó que se había especulado que la actriz de "Yes day" estaba embarazada de su cuarto hijo, pero destapó que sí tiene un bulto en su barriga es por ser madre de tres niños.

Con la mayor sonrisa en su rostro, Garner pidió a los fans y a sus allegados que aceptaran que su barriga posparto no iba a ninguna parte; y que todos se acostumbren. "Su nombre es Violet, Sam y Sera", agregó.

A pesar de la aclaración pública de que no está embarazada, Garner todavía recibe comentarios sobre el embarazo en las redes sociales. Mientras reflexionaba sobre su momento, respondió con gracia a los comentarios y dijo:

"Es solo un cuerpo. Agradécele. Te llevó hasta aquí. Llevó bebés para ti. ¿Qué más quieres? Dios mío".

La actriz dijo que el amor propio se ha vuelto más fuerte desde que dejó de mirar fotos de sí misma que no le gustaban. En uno de esos días en los que uno no se siente lo mejor posible, Garner aconseja a la gente que se aleje del espejo.

La actriz alentó a las personas a elegir no castigarse por su apariencia, sino poner esa energía en hacer algo bueno por alguien o hacer ejercicio y convertir ese sentimiento en dopamina.

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Ella lucir normal y normalizar, tener un aspecto natural. Asegura que se siente fuerte y que le gusta cuando sus hijos la miran y se sorprenden por lo bien que luce. Garner se está liberando de la presión de ser perfecta, principalmente por todo lo que conlleva trabajar dentro del mundo del espectáculo.