Técnica japonesa puede ayudar a que tu estómago quede plano sin ejercicios

Si quieres perder peso o decirle adiós a esa fea barriguita, debe seguri estos ejercicios.

Esta técnica japonesa te será de mucha ayuda para reducir el abdomen sin dieta, solo debes prestar atención a lo publicado en VIX para que te deshagas de esa molesta pancita que no le hace bien a tu salud y tu físico.

Según la técnica japonesa, el truco está en la respiración. El actor Miki Ryosuke fue quien hizo famoso este procedimiento luego de perder 13 kilos y 12 centímetros de cintura en poco tiempo.

Al parecer, su médico le indico una serie de ejercicios para controlar un dolor, pero el tratamiento influyó en la pérdida de peso.

La respiración prolongada consiste en adaptar una postura especial, inhalar durante tres segundos y exhalar fuertemente durante siete segundos. La mejor parte es que solo se necesita hacer este ejercicio 2 minutos al día.

Especialistas explicaron que cuanto más oxígeno usa el cuerpo, más grasa quema. Por tal motivo, el ejercicio funciona porque la grasa contiene oxígeno, carbono e hidrógeno.

"Cuando el oxígeno que inhalamos llega a las células de grasa, las descompone en carbono y agua. Un estudio de 2014 publicado en British Medical Journal descubrió que este proceso puede quemar hasta un cuarto kilo de grasa por día".

Así que empieza a respirar profundo para quemar la grasa que tiene tu cuerpo.