Mujer pierde 150 libras siguiendo algunas reglas simples. Ahora luce absolutamente irreconocible

La mujer estaba cansada de cómo se veía, sentía y se esforzaba por hacer algunos cambios.

Amanda Wood sabía cuán difícil sería su viaje para perder peso, pero sabía que estaba lo suficientemente decidida como para seguir adelante.

Según lo compartido por Relieved, pesó 375 libras a la edad de 37 años. Decidió que era hora de que se sintiera bien consigo misma una vez más.

En 2015, Wood contrató a un nutricionista para que se pusiera en marcha. La nutricionista le indicó que hiciera tres cosas para que ella se librara de algunas libras.

"Sigo las macros equilibradas, lo que para mí significa que trato de asegurarme de obtener el 35 por ciento de mis calorías de los carbohidratos, el 25 por ciento de mis calorías de la grasa y el 40 por ciento de las calorías de la proteína", explicó Wood.

Aparte de eso, ella tuvo que hacer un par de ejercicios. Wood también contrató a un entrenador personal para ayudarla a desarrollar la rutina de ejercicios adecuada. No pasó mucho tiempo hasta que se enamoró y disfrutó haciendo ejercicio todos los días.

De hecho, ella dijo que ir al gimnasio es uno de sus momentos favoritos de la semana. Wood también explicó cómo le hizo más fácil perder peso y mantenerse saludable. Ella dijo que la respuesta es encontrar el equilibrio.

Ella se le ocurrió pequeños objetivos para hacer que su objetivo final sea más fácil de alcanzar.

"Cinco libras es mucho más manejable que las 200 libras".

Amanda Wood, relevado, 3 de abril de 2018.

También dijo que beber más agua es muy importante para perder peso. Wood incluso compartió que el truco para ella era encontrar la botella correcta. No pasó mucho tiempo antes de que consumiera cuatro litros de agua todos los días. Ella dijo que solía consumir solo un litro antes de su viaje de pérdida de peso.

En dos años, había perdido 150 libras. Wood afirma que tiene más energía, que su autoestima se ha fortalecido y que también es mucho más feliz.

Después de su éxito en obtener su cuerpo ahora, anima a otras personas a no ser demasiado duros consigo mismos.

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