Los 5 mitos más comunes sobre el envejecimiento

Pérdida del sueño, falta de energía y disminución de la libido, son factores que por lo general están asociados al envejecimiento.

La doctora Sharon Brangman explicó que estos síntomas no necesariamente deben ser vinculados con la vejez, sino que tal vez tengan que ver con un problema subyacente o con el efecto secundario de un medicamento.

De acuerdo a lo reseñado por el portal Consumer Reports, algunas investigaciones sugieren que la actitud que tome una persona ante los problemas de la vida, termina repercutiendo en la salud sin importar la edad que tenga.

A continuación, te presentamos 5 mitos comunes sobre el envejecimiento:

PÉRDIDA DEL SUEÑO

Es común escuchar que a medida que las personas envejecen, las dificultades para dormir incrementan.

Raj Dasgupta, especialista en sueño en la University of Southern California, señala que los diuréticos, que son usados para tratar problemas de hipertensión, en ocasiones causan que las personas se despierten con frecuencia para ir al baño durante la noche y eso interfiere con la conciliación del sueño.

IMPOSIBILIDAD DE APRENDER COSAS NUEVAS

¡No es cierto! Los adultos mayores todavía tienen la capacidad de aprender cosas nuevas, crear nuevos recuerdos y mejorar su desempeño en una variedad de habilidades.

DISMINUCIÓN DE LA LIBIDO

Si bien es cierto que en el caso de las mujeres, los niveles de estrógeno y testosterona bajan con la menopausia, o que algunos hombres tienen problemas con las erecciones, eso no significa que no tengan deseo sexual.

Los especialistas sugieren que si está insatisfecho con su vida sexual, lo mejor es conversar con el médico para comprobar si no tiene alguna enfermedad que pueda estar afectando la excitación.

CONFUSIÓN Y PÉRDIDA DE LA MEMORIA

Es considerado normal que la mente de una persona mayor no tenga la misma agilidad de cuando era joven. Sin embargo, sólo un 20% de los individuos experimentan problemas graves con la memoria.

SENTIRSE DEPRIMIDO

Robert Roca, presidente del Consejo sobre Psiquiatría Geriátrica de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, asegura que las personas mayores no presentan más probabilidades de sentirse deprimidas que las de menos edad.

Cuando hay un caso de depresión, este puede deberse a la pérdida de un familiar o a sentir que ya no están en la capacidad de realizar las actividades que acostumbraban a diario.

El especialista recomienda aumentar la actividad física y social para mejorar el estado anímico del paciente.