La cantante Carnie Wilson, de 56 años, perdió peso tras alcanzar los 108 kilos - Sus fotos del antes y el después

Tras luchar durante años con problemas de salud y someterse a intervenciones quirúrgicas para aliviar sus síntomas, Carnie Wilson encontró por fin una forma de vivir de forma saludable sin utilizar ningún fármaco.

Carnie Wilson se ha embarcado en una misión para mejorar su salud, empezando unos años después de pesar 108 kilos. Al adoptar una dieta mejor y hacer cambios en su estilo de vida, la cantante y actriz tiene ahora un aspecto muy diferente.

El viaje de Carnie hacia una vida sana

Carnie, que ahora tiene 56 años, nació el 29 de abril de 1968 en Bel Air, Los Ángeles, California. Empezó su viaje hacia una vida más sana hace unos años, sin que la pérdida de peso fuera su objetivo principal. Reflexionando sobre su progreso a los 55 años, dijo: "Aún me gusta hacer cosas decadentes, pero ya no me tienta. Ahora tengo el control".

Sus luchas con el peso empezaron cuando alcanzó la fama en los años 90 con el grupo Wilson Phillips. En 1999 se sometió a una operación de bypass gástrico, a la que siguió una operación de banda gástrica más de una década después. Las operaciones la ayudaron a reducir su peso de 140 a 90 kilos.

Tras el bypass gástrico, su peso fluctuó, y engordó 27 y 31 kilos durante sus dos embarazos. Sin embargo, el cambio más significativo y duradero se produjo en septiembre de 2023. Decidió hacer cambios en su estilo de vida al alcanzar las 108 kilos, tras experimentar un "infierno gastrointestinal" y dolores articulares.

La ex concursante de "Masked Singer" recordó: "Había una voz que decía: 'Tienes que cambiar tu forma de comer. Ya no tienes elección. Es por tu salud'". Tras enterarse de que tenía el colesterol alto y estaba "a medio punto" de ser diabética, supo que algo tenía que cambiar.

Reflexionando sobre lo que motivó el cambio, dijo: "Me subían los niveles de azúcar en sangre y el colesterol, y me dolía la barriga, como todos los días. Me despertaba y me dolía todo, de la cabeza a los pies. Tenía hinchadas las articulaciones".

Carnie continuó: "Me dije: 'Vale, tengo cincuenta y tantos años. Sé que estoy en la perimenopausia o lo que sea', pero no me sentía bien y ése era el verdadero origen de todo aquello". Su médico le sugirió que probara un fármaco adelgazante como el Ozempic para frenar su apetito.

Sin embargo, los posibles "efectos secundarios gastrointestinales" del fármaco, sobre los que le advirtió su médico, la asustaron, y pensó que no era la opción adecuada para ella. El médico de la cantante de "Next to You" había hospitalizado a otros pacientes debido a los efectos secundarios del fármaco.

"No quería arriesgarme con mi anatomía, que me he sometido a una operación de bypass gástrico y a una banda gástrica sobre ese bypass gástrico", dijo Carnie. Sin embargo, no está en contra de que otras personas utilicen esos fármacos, afirmando: "Creo que nos parece bien que haya algún tipo de intervención en nuestras vidas. Soy partidaria de ello".

En cambio, dos días después del susto de la prediabetes, la hija del cofundador de los Beach Boys, Brian Wilson, renunció al gluten y al azúcar. Como resultado, perdió la impresionante cantidad de 20 kilos y bajó tres tallas. Carnie sospechaba correctamente que el azúcar y el gluten contribuían a sus problemas digestivos y no los come desde septiembre de 2023.

La estrella, que hornea sus propias delicias sin gluten, no recurre a pastillas ni fármacos, sino que consigue sus resultados con pura fuerza de voluntad. Tampoco come fritos, pero no se siente privada. Sin embargo, echa de menos un alimento: los panecillos. Hablando del pan, confesó: "Los panecillos sin gluten no son lo mismo. Simplemente no lo son".

La cantante se mostró encantada con su aspecto actual, y señaló que sigue sin estar delgada ni perfecta, pero más sana que antes. En abril de 2024, había perdido 18 kilos sólo eliminando ciertos alimentos, sin hacer ejercicio. Carnie compartió una foto del antes y el después para mostrar su progreso.

La estrella, que de vez en cuando camina, admitió que se sentía diferente, pero reconoció la necesidad de empezar a hacer más ejercicio para mantener la báscula en movimiento. Celebrando su logro, dijo: "Estoy muy orgullosa y animada. Sabiendo que lo he conseguido PURAMENTE con la dieta: sin gluten ni azúcar, sin mantequilla y manteniendo las grasas bajas también".

Recientemente, se dio el capricho de comer frutos secos y queso por su mayor contenido en grasa. Admitió que si hubiera seguido comiendo tortillas de maíz, frutos secos y queso, no habría perdido peso. Carnie explicó: "He ajustado totalmente mis hábitos alimentarios para satisfacer mis antojos, pero de forma realista. Y es un milagro. 💋 Espero que esto inspire a alguien".

Al ver sus fotos, los internautas se apresuraron a compartir sus opiniones. Una persona escribió: "¡Qué inspiradora! ¡Estás increíble! Así se hace, chica 👏👏👏", mientras que otra exclamó: "¡¡¡Woah, nena!!!". Alguien más añadió: "Estás estupenda".

"Gran trabajo. Estás fantástica" , dijo otro, mientras que una quinta persona comentó: "Estás fabulosa 🔥". "Al principio fue duro, pero ahora me encanta", recordó la actriz sobre el importante cambio dietético. También desarrolló una relación más sana con la comida, algo que celebró cuando se estrenó su nuevo programa de cocina, "Sounds Delicious", en abril de 2024.

Compartiendo más sobre su viaje, la cantante de "Hold On" confesó: "Me siento mucho mejor", y añadió: "Ahora trato a mi cuerpo con respeto". La hija de la cantante Marilyn Wilson-Rutherford reflexionó sobre su educación, diciendo: "No crecí cenando alrededor de la mesa".

A pesar de desarrollar el amor por la cocina mientras preparaba sopa de bolas de matzo y galletas de chocolate con su abuela, la comida se convirtió en una adicción. La estrella admitió: "He comido para reprimir emociones. Como cuando estoy contenta, aburrida, ansiosa, molesta, enfadada, frustrada, triste. Encuentro una excusa".

Además de sus problemas con la comida, Carnie también luchó en el pasado contra el alcohol y las adicciones a sustancias ilegales. Sigue participando en un programa de recuperación. Hablando de sus luchas con la comida, declaró: "La comida siempre será emocional para mí".

La actriz se dio cuenta de que la comida que comía la hacía sentirse fatal. Tras cambiar su dieta, ahora se lo toma día a día, igual que la sobriedad, durante los últimos 20 años. Carnie explicó: "Sólo por hoy, no voy a comer este postre, ni siquiera probarlo. Quiero decir, estoy siendo muy estricta".

Tras décadas de luchas, la artista dijo: "Quiero que esto sea para siempre", y aconsejó a quienes se encuentren en situaciones similares: "Escucha a tu cuerpo". La cantante, con inclinaciones espirituales, también reza, pues cree que hay un poder superior que vela por ella.

También cree en la positividad, la visualización y la manifestación. Un buen ejemplo es cómo su programa de cocina tardó 19 años en materializarse. Carnie, a quien le encanta alimentar a la gente y celebrar a través de la comida, se considera afortunada.

Dice que ya no da por sentada su suerte ni nada en su vida. Su deseo es que la gente esté sana, tomen Ozempic o Mounjaro o sigan otros métodos. Si funciona, Carnie lo apoya. Sus hábitos alimentarios saludables han influido desde entonces en su familia.

La influencia de Carnie en su familia, lo que hay en su nevera y sus objetivos de salud

Los cambios en el estilo de vida saludable de Carnie han sido adoptados por su familia. Su esposo, el guitarrista Rob Bonfiglio, perdió 5 kilos tras dejar el azúcar. Ella recuerda que él le dijo: "'Me siento menos cohibido', y yo: 'Cariño, nunca has estado gordo'".

También confesó sentirse mejor consigo mismo, y para Carnie, "de eso se trata". Aunque la indulgencia ya no forma parte de su rutina, sigue disfrutando cocinando para sus hijas adolescentes, Lola y Luci.

La actriz dice: "Me encanta servir a la gente y verles comer. Es un acto de amor y de amor propio". Sus hijas también siguen los pasos musicales de sus padres. Lola, estudiante universitaria, suele cantar con su madre en el escenario, mientras que su hermana pequeña toca el violonchelo.

En una ocasión, Carnie complació a unos fans que tenían curiosidad por saber qué había en su nevera. Pudieron ver restos de Pollo Loco a medio comer, un frasco dudoso de algo, salteados, piña y pan casero sin gluten.

También tenía caldo de huesos, yogur, salsa, algunas verduras y comida de perro a medio comer espolvoreada con queso cheddar para que Frankie (la mascota de la familia) se la comiera. Su objetivo para finales de 2024 era alcanzar los 77 kilos.

La estrella esperaba añadir algo de ejercicio y beber más agua a diario. Sin embargo, no es demasiado estricta con su camino, y dice: "No soy una fanática de la salud".

Sigue añadiendo nata al café y de vez en cuando se da el capricho de comer un puñadito de patatas fritas o Cheetos cuando le entran antojos nocturnos.

Aunque no haya alcanzado su objetivo, Carnie se comprometió a seguir con su estilo de vida actual. Dijo: "La vida te lanza muchas cosas. Intento ser positiva". Su objetivo no es una promesa a nadie más, ni es para aparentar.

El viaje de la estrella es para ella misma y su bienestar, y se siente feliz y agradecida. Le deseamos que siga teniendo éxito en su camino hacia la salud.

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