Mujer perdió 45 kg en 5 meses dejando excesos y haciendo caminatas. Mírala ahora

Ella tomó la determinación de manejar su vida, y el cambio fue sorprendente.

Lorena Martins es ama de casa y desde su infancia tuvo que lidiar con el sobrepeso. Luego de su embarazo no pudo volver a bajar de peso, así que decidió tomarse las cosas en serio y cambiar su estilo de vida.

Vix cuenta que en 4 meses y medio, ella logró adelgazar 42 kilos.

"Yo ya era gordita desde la infancia, tenía unos 10 kg por encima del peso recomendado. A los 14, corté las grasas, adelgacé y conseguí mantenerme hasta los 16. Pero a los 17 años me casé, empecé a engordar de nuevo y ahí se desató todo", confesó Lorena.

Durante su embarazo, a sus 20 años de edad y con 1,65 cm de altura, alcanzó los 111 kg de peso. Luego de tener al bebé logró bajar un poco, pero se estancó en los 95 kg.

Pasados algunos años, volvió a quedar en embarazo y la historia se repitió. Pensó que su sobrepeso era algo leve, pero en realidad estaba equivocada.

Luchó de muchas formas, pero siempre volvía a engordar. Nunca pudo comprar la ropa que le gustaba, solamente la que le servía.

"Un día me gustó una prenda que vi en una vitrina, me la probé y me quedó muy bien. Estaba muy feliz y vi que era una sensación agradable comprar la ropa que me gustaba".

Entonces decidió tomar en serio el papel de adelgazar, para poder volver a sentir esa sensación. Dejó por completo las galletas, pan, pastas, refrescos azúcar y carbohidratos. Comenzó a alimentarse cada tres horas, y de inmediato comenzó a perder peso.

"Fui sustituyendo los alimentos, comencé a comer más verduras, cuscús brasileño (con harina de maíz), que me da saciedad. No fue muy difícil. Fui haciendo eso sola porque cuando iba a la nutricionista no conseguía seguir las dietas".

Poco a poco fue incluyendo las caminatas en su vida. A medida que avanzaba el tiempo, aumentaba su actividad física de forma gradual. Hasta que finalmente pudo volver a correr.

Ella convirtió su alimentación sana en una costumbre, al igual que la buena alimentación. Ella asegura sentirse mal cuando no va al gimnasio.

Es así como ha logrado perder más de 40kg, su peso ahora está en 68.