21 consejos que Richard Gere sigue para alcanzar la verdadera felicidad

Richard Gere no es solo una cara bonita: el icónico galán de Hollywood es además una persona profundamente espiritual, y gran admirador del Dalai Lama. Hoy te traemos sus consejos para alcanzar la felicidad.

Richard Gere ha tenido una increíble y larga carrera en Hollywood, donde ha protagonizado algunas de las más exitosas películas de todos los tiempos, como 'Mujer Bonita', 'Infidelidad', 'Hachiko', 'Oficial y caballero' y 'Chicago'. Pero además de ser un ireconocido actor, Richard Gere es un hombre profundamente espiritual.

Gere es un devoto practicante del budismo tibetano, y uno de los más dedicados seguidores del Dalai Lama. Frecuenta las conferencias del líder espiritual a través del mundo, y cree que el budismo puede cambiar el mundo.

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El actor ha compartido en alguna ocasión 21 consejos para transformar la vida y alcanzar la felicidad, basados en su experiencia y estudios espirituales. Y aquí te los traemos:

1. Busca cada día una noticia positiva y compártela con alguien.

2. Practica la bondad y el desapego.

3. Aprende a recibir.

4. Juzga menos (y si es posible, nada), ama más.

5. Vive cada momento, mantente en el presente.

6. Olvida tu edad de calendario, pues solo es un número.

7. Mejora la forma en que te relacionas con tu entorno y mejorarás cómo luces en tu exterior.

8. Despierta cada mañana con una sonrisa.

9. Juega por diversión, y haz las cosas que te gustan. Cumple sueños de infancia cada vez que puedas.

10. Aprende algo nuevo todos los días, eso te ayudará a mantener tu sistema nervioso saludable.

11. Oye a los demás y presta atención a lo que tienen que decir, mantén abiertos los canales de comunicación. Abre tu mente a las nuevas tecnologías.

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12. Asegúrate de estar en contacto con tu lado artístico. Aprende alguna disciplina, busca un maestro y comienza. Te divertirás.

13. Mantén lejos a las personas tóxicas, y cerca a todos los que amas.

14. No contamines tu cuerpo con cosas dañinas.

15. Vigila tu alimentación y disfrútala, pero sin excesos. Mantén un balance entre proteínas, carbohidratos y grasas.

16. Muévete, camina, nada, participa en algún deporte. Prueba diferentes actividades hasta que encuentres lalgo que funcione para ti.

17. Las enfermedades son tus maestros, aprende de cada una de ellas.

18. Agradece todo, siempre, en todo momento.

19. Comunícate desde el corazón, no digas siempre "yo pienso", recuerda decir también "yo siento".

20. Haz algo diferente cada día. Toma caminos distintos, tira lo que no sirva, renueva tu atuendo, introduce variedad en tus rutinas y prueba nuevas opciones.

21. No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas. Simplemente, no te autolimites. Todo lo puedes disfrutar, si no hace daño, sin importar tu edad.

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Richard Gere ciertamente sabe un par de cosas sobre cómo alcanzar la felicidad. Actualmente comparte una feliz vida familiar con su esposa, Alejandra Silva, con quien tiene dos niños. Es padre también de Homer Gere, un joven de 21 años, hijo de su enlace anterior con Carey Lowell.

¿Qué piensas sobre estos consejos? ¿Sumarías alguno a la lista, de tu propia experiencia? Comparte tus sentimientos y tu sabiduría con la comunidad de AmoMama en la sección de comentarios.