6 populares remedios naturales para enfermedades cardíacas que podrían hacerte daño

Existen galenos que creen que las personas que toman varios medicamentos para la presión arterial, la diabetes y otras enfermedades del corazón no deben tomar suplementos de hierbas.

Para mantener tu corazón sano, solo debes hacer tres cosas: mantener una dieta saludable, cumplir con una rutina constante de ejercicio y dejar el tabaco, en caso de tener ese vicio.

No obstante, existen muchas páginas o anuncios que promocionan ciertos tipos de productos como supuestos remedios naturales para curar el corazón.

Mujer se lleva la mano al pecho. | Foto: Shutterstock

Aunque te resulte sorprendente o no quieras creerlo, muchos de estos productos podrían no funcionar. En base a esto, médicos cardiacos y farmacéuticos se preocuparon en explicar cuáles son los suplementos que pueden funcionar o no para tu órgano:

6. RESVERATROL

En el pasado, el resveratrol fue muy popular y muchos médicos comenzaron a estudiar este componente que se encuentra en los chocolates y el vino tinto. Tal vez sea esta una de las razones por la cual era el remedio preferido de quienes quieren cuidar su salud cardiaca.

Envase de resveratrol. | Foto: Publico Domain Pictures

No obstante, médicos como Daniel Soffer, que se desempeña como lipidólogo clínico de la Universidad de Pennsylvania, aclaran que los resultados de los ensayos clínicos fueron “decepcionantes”. De hecho, aseguró que para las personas con un riesgo grave, no se agregaron muchos beneficios”.

Por su parte, David Foreman, RPh, científico y autor de “4 Pilares de la salud: enfermedades del corazón”, explicó que las personas deben comer alimentos ricos en un tipo de antioxidante llamado polifenol, y el resveratrol es un polifenol, que también se encuentra en arándanos, uvas y pistachos.

5. VITAMINA K2

Estante con vitaminas. | Foto Wikipedia

Cuando los médicos piensan en la vitamina K2, inmediatamente la vinculan con una mejor salud del corazón. Un estudio realizado en 2014 demostró que las dietas ricas en vitamina K, como vegetales de hojas verdes, ayudaron a reducir el riesgo de muerte debido a problemas cardíacos en personas con alto riesgo de contraer la enfermedad.

Dennis Goodman, autor de 'Vitamina K2: el nutriente perdido para la salud cardiaca y ósea', expresó que "ayuda a evitar que el calcio en el torrente sanguíneo se deposite en las arterias y los vasos sanguíneos".

Asimismo, los científicos creen que las personas que no obtienen suficiente vitamina K2 tienen más depósitos de calcio en sus arterias y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

"Mantener el calcio en el hueso y fuera de las arterias mejora la función de los vasos sanguíneos y reduce la rigidez de las arterias relacionada con la edad", agregó Goodman.

4. SEMILLAS DE LINO

Semillas de linaza. | Foto: Wikimedia Commons

Otra opción natural para ayudar a mantener tu colesterol bajo control es la semilla de lino o linaza, a menos que tu enfermedad cardiológica sea muy complicada. En ese caso, no deberías dejar de tomar tu medicamento.

La linaza es rica en ácidos grasos omega 3, que a menudo es una opción de dieta inteligente para el corazón. Los omega 3 ayudan a disminuir la presión arterial y la inflamación. También contienen compuestos vegetales ricos en fibra llamados lignanos. Estos reducen el colesterol y la acumulación de placa en las arterias.

3. ARROZ DE LEVADURA ROJA

Arroz de levadura roja. | Foto: Flickr

Para Thomas Boyden, Jr., director médico de cardiología preventiva, residenciado en Miami, este alimento es perfecto para reducir el colesterol si no quieres tomar un medicamente recetado.

El cardiólogo del Spectrum Health Medical Group Cardiovascular Services en Grand Rapids, dice este antiguo remedio, hecho mezclando arroz fermentado con levadura, es una estatina naturopática y que existe buena evidencia de que funciona.

2. COENZIMA Q-10 (CoQ10)

Coenzima q-10 | Foto: Wikimedia Commons

Los especialistas explican que las personas que sufren de dolores musculares después de tomar medicamentos para bajar su colesterol, podrían probar un antioxidante llamado CoQ10.

Este se encuentra naturalmente en casi todos los tejidos corporales, incluido el corazón, y ayuda a las células a producir la energía que necesitan para crecer.

Investigaciones que se han realizado sobre este antioxidante demuestran que la CoQ10 mantiene los vasos sanguíneos flexibles, así como ayuda a combatir la presión arterial alta, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

1. AJO

El ajo ha sido utilizado durante siglos para mejorar la salud del corazón, entre otras afecciones. Al aplastarlo, se libera un compuesto llamado alicina que, según los científicos, ayuda a mantener las arterias flexibles y permite que la sangre fluya mejor.

Mano con ajos. | Foto: Flickr

"Existen numerosos estudios bien documentados sobre el ajo y su beneficio para la salud cardiovascular", dijo Foreman. “Este efecto combinado puede ayudar a disminuir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares”.

Por su parte, Boyden no está de acuerdo. Él dice que "realmente no hay pruebas sólidas" para apoyar esta afirmación y una revisión de la base de datos Cochrane de 2012 lo respalda, pues descubrieron que no hay pruebas suficientes para demostrar que ayude a reducir el riesgo de muerte relacionada con el corazón si la persona tiene presión arterial alta.

Por lo tanto, antes de probar el último remedio natural que te recomendaron, consulta primero con tu médico de cabecera.

Mujer con ataque cardíaco. | Foto: Shutterstock

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