Mamá de 2 pierde 57 kilos al seguir 3 sencillos pasos. El resultado es impresionante

Karen Scales recibió un diagnóstico devastador en 2012, justo cuando ella entró en un pacto de pérdida de peso con un par de sus amigos.

Tenía esclerosis múltiple, cuyos síntomas incluyen dolor, hormigueo y problemas de coordinación. Pero se médico le recomendó perder algo de peso, pues eso le ayudaría a mantener esos síntomas bajo control. Inspire More tiene su historia.

Afortunadamente, la joven de 30 años ya estaba en camino de perder el peso que había acumulado a lo largo de los años.

Nunca había logrado perder el peso del bebé de sus dos embarazos anteriores, pero más perjudicial, era su hábito de toda la vida de comer poco saludable, y depende principalmente de la comida rápida.

Entonces, cuando sus amigas propusieron perder peso juntas, decidió intentarlo, pensando que una red de apoyo integrada en realidad podría ayudarla a cumplir sus objetivos esta vez. Pero ella honestamente nunca pensó que funcionaría.

Pero ella estaba equivocada. Ella mantuvo su programa en Slimming World y transformó completamente su vida; todo porque ella obstinadamente siguió estas tres reglas simples:

1. Encuentra la motivación: Ella habría sido perdonada por abandonar el plan de dieta por completo después de recibir su diagnóstico. Pero el hecho de que había ya visto cierto éxito sólo la animó a afrontar el reto de frente.

También sabía que tener sobrepeso, además de tener esclerosis múltiple, solo obstaculizaría la calidad y la cantidad de tiempo que podría pasar con sus dos hijos pequeños.

Puede parecer una locura, pero a pesar de que todo ha cambiado más allá de las creencias desde mi diagnóstico, en realidad estoy más feliz. ¿Por qué? Porque estoy tan orgullosa de mí misma por perder peso.

2. Encuentre un sistema de soporte: Cuando sus amigos se retractaron de su parte del trato, buscó apoyo en Slimming World, que enseña hábitos alimenticios saludables, así como la importancia del control de porciones. No podía hacer nada acerca de su condición médica, pero perder peso era algo sobre lo que podía hacer algo.

3. Cumplir con el plan: En lugar de revolcarse en la autocompasión por todo lo que conlleva un diagnóstico de esclerosis múltiple, centró su atención en la planificación y la cocina. Y en los días en que sentía mucho dolor como para ir a las reuniones de Slimming World, sus parientes y amigos la llevaron.

"Nunca olvidaré mi primer chequeo anual en julio de 2013. Venga y la pesaremos, dijo la enfermera. Cuando pisé la balanza, ella me miró de arriba abajo y luego hojeó sus notas, frunciendo el ceño".

La enfermera no la reconoció de sus visitas anteriores porque había perdido mucho peso. ¡Llegó incluso a hacer que Karen confirmara su nombre y fecha de nacimiento!

"'¡Soy yo, he perdido otros 5!", gritó con orgullo. Justo después de eso, el especialista entró y también se quedó boquiabierto. En ese momento, me sentí muy orgullosa de lo que había logrado hacer por mí misma en el último año.

Desde que comenzó su viaje, esta mujer increíblemente fuerte y valiente ha bajado 126 libras, pasando de 273 libras en 2012 a 147 en la actualidad.