Cinco de las pesadillas más comunes y lo que intentan decirnos

Todos hemos tenido una pesadilla alguna vez y generalmente despertamos con una extraña sensación que resulta en una mezcla de angustia, miedo y curiosidad.

Los intérpretes de sueños afirman que hay muchos símbolos comunes que ocurren en las pesadillas en todo el mundo.

Ellos creen que eso se debe a una experiencia humana compartida a través de las eras y significa que esos símbolos se pueden usar como un idioma que proporciona una clave para desbloquear el significado de cada una de ellas.

El psicoterapeuta estadounidense Dr. Alex Lukeman afirma que una vez que has identificado los símbolos principales en las pesadillas y su significado general, debes averiguar cómo se relacionan con tus propias experiencias personales y luego actuar sobre lo que tu pesadilla está tratando de decirte.

A continuación te presentamos 5 de las pesadillas más comunes, y lo que cada una de ellas simboliza.

5. SOÑAR CON DIENTES

Soñar que tus dientes se caen es una de las pesadillas más comunes. El Dr. Lukeman señala que los dientes se utilizan para hablar y comunicarse, para masticar alimentos, proteger y atacar (en tiempos más primitivos).

También para transmitir sentimientos y tener un valor cosmético en un mundo donde se valora mucho el buen aspecto.

Por esto, cuando se sueña con dientes, puede relacionarse con muchas áreas de tu vida, como sentimientos de que no estás siendo escuchado o reconocido, e incluso la sensación de que no eres capaz de expresarte adecuadamente o de que no tienes el control de una situación.

El Dr. Lukeman dijo lo siguiente, según reseñó Daily Mail: “Pregúntate si te sientes frustrado por la forma en que la gente te escucha. Quizás necesites mejorar tus habilidades de comunicación”.

Y agregó: “Si tienes el sueño más de una vez, trata de identificar un patrón de situaciones externas similares que puedan proporcionar el estímulo para el sueño”.

Por ejemplo, tal vez no te sientas cómodo hablando en público o haciendo presentaciones en el trabajo. Éstas pueden ser situaciones que preparan el escenario para una experiencia de sueño desdentada.

4. SOÑAR QUE CORRES POR TU VIDA

El Dr. Lukeman afirma que correr está relacionado con los días primitivos de nuestros ancestros cavernícolas, cuando la vida era corta y peligrosa, y había una posibilidad real de ser perseguido por bestias depredadoras.

Según Daily Mail, él comentó: “Nuestro cerebro todavía contiene áreas dominantes durante las primeras etapas del desarrollo humano. Estas partes de nuestro cerebro responden instintivamente al peligro o al estrés, sonando la alarma y preparándonos para el vuelo o la batalla”.

El psicoterapeuta aconseja tratar de identificar qué te está “persiguiendo” en la vida real. Esto podría ser cualquier cosa que te abrume en un sentido emocional, mental o físico, desde el trabajo hasta una relación, para luego identificaar lo que puedes hacer para cambiar las cosas.

“Los sueños de persecución indican ideas de impotencia. Haz algo para recuperar la sensación de control sobre tu vida. Podría ser algo tan simple como volver a organizar tu día para incluir tiempo para relajarte. Podría ser tan complejo como dejar una mala relación o un trabajo insatisfactorio”, dijo.

3. SOÑAR QUE TIENES PROBLEMAS DE SALUD

El Dr. Lukeman comentó que los sueños sobre los problemas de salud pueden funcionar en diferentes niveles, pero que a menudo pueden ser una indicación de una enfermedad real. Él agregó que algo en nosotros mismos comprende todo lo que sucede en nuestro cuerpo.

“Si lo piensas, algo hace que nuestros cuerpos sigan funcionando como deberían sin que lo pensemos”, dice, según reseñó el medio británico.

Por eso el cuerpo intenta decirnos si algo anda mal con nosotros. Los símbolos comunes para problemas de salud son soñar con una dolencia específica y un pez primitivo y malvado en el fondo del mar.

Él explicó lo siguiente, según Daily Mail: “Esto se relaciona con el hecho de que el fondo del mar a menudo representa la profundidad de nuestra conciencia”.

Aunque enfatiza que los sueños sobre la salud no siempre indican problemas de salud reales. “Sueños sobre la salud a menudo pueden simplemente indicar una preocupación más general sobre tu vida”, dice el Dr. Lukeman.

2. SOÑAR CON EL FIN DEL MUNDO

Hay muchas variaciones en el sueño común del fin del mundo. “Los sueños de maremotos a menudo se relacionan con problemas emocionales, sentimientos que requieren expresión o la sensación de que algo puede afectar tu vida dramáticamente”, dice el Dr. Lukeman.

Y agregó: “Uno de los muchos significados simbólicos del agua es la emoción. Un océano de agua puede representar todos nuestros deseos inconscientes, pensamientos no expresados ​​y más”.

Otra imagen de sueño común son los tornados, los cuales en su mayoría representan algún tipo de trastorno cercano. El Dr. Lukeman hace referencia a éstos como una agitación interna, un ‘torbellino’ del yo interior, que presagia una turbulencia emocional.

También, ser golpeado por un rayo indica un cambio irreversible. Lo que significa es que algo se ha iniciado dentro de tu inconsciente. Según Lukeman “es una sacudida de energía pura, electrizante y transformadora”.

1. SOÑAR CON ARAÑAS Y TELARAÑAS

Las arañas y las telarañas claramente representan algo negativo. Según Daily Mail, el psicoterapeuta señaló que debemos prestar atención a qué está haciendo exactamente la araña en la pesadilla.

Si te atrapan en una red, entonces puedes sentir que los que están cerca de ti pueden mantenerte en una trampa. Si la araña te muerde, entonces puedes sentir como si alguien te estuviera causando un profundo dolor emocional.

El Dr. Lukeman sugiere que si ves una araña en tu pesadilla debes analizar tus relaciones más importantes.

Él explicó: “Si estás en una relación inquietante para ti y tienes un sueño de araña, piensa cuidadosamente sobre lo que está sucediendo. ¿Te estás engañando acerca de la otra persona? ¿Es él o ella lo que parece ser? Honra tus instintos. y sentimientos”.

En otra historia sobre revelaciones oníricas, existen aquellas en las que un ser querido fallecido te visita en tus sueños. A estos se les llama sueños de visita, y puedes conocer más detalles aquí.

Estas experiencias a veces pueden verse muy lúcidas y realistas, y hacen que la gente que las tiene termine sintiéndose reconfortada y relajada o llena de temor y horror después de que ocurren.