7 beneficios del jengibre, el remedio natural preferido de Aracely Arámbula

Aracely Arámbula es una gran amante de la buena nutrición y el ejercicio. Pero hay un remedio natural que valora por encima de todos los demás.

Hace unos meses, Aracely Arámbula reveló en sus historias de Instagram que estaba un poco resfriada. Sin embargo, afirmó sentirse confiada de que se recuperaría rápidamente, pues mostró a todos cómo combate el incipiente virus de la gripa en su cuerpo con su remedio natural favorito.

La hermosa actriz y conductora mostró imágenes de su forma preferida de consumir el remedio: unos "shots" de jugo de jengibre. Pero la verdad es que el jengibre no es sólo un "remedio de abuelita": ¡sus beneficios tienen amplio soporte científico!

"Este remedio natural sabe muy rico y lo tomo con mi jengibre y limón para que no me ataque la gripe", comentó Aracely. "Hay que cuidarnos mucho con estos cambios de temperatura", agregó, instando a sus seguidores a consumir jengibre.

"A nadie le gusta la gripe, así que este remedio es buenísimo para alejarla"

A continuación, te presentamos siete de los más poderosos beneficios del jengibre para tu salud.

1. Mejora la función cardiovascular

El jengibre contiene mucho zinc y magnesio, lo cual ayuda al sistema circulatorio a funcionar mejor. Además, el jengibre previene la acumulación de colesterol malo en el organismo, evitando problemas cardiovasculares.

2. Mejora la absorción de nutrientes por tu cuerpo

Estudios indican que el jengibre aumenta la bio-disponibilidad de nutrientes esenciales en tu organismo. Es decir, el jengibre permite a tu cuerpo sacar más provecho de los nutrientes presentes en las proteínas, grasas y carbohidratos que consumimos.

3. Mejora la digestión

El jengibre es famoso a través de la historia por sus propiedades antiinflamatorias y gastroprotectoras, ayudando a aliviar dolor y pesadez estomacal desde tiempos milenarios. La ciencia moderna confirma su efecto antioxidante y antiinflamatorio y su rol en la protección gástrica.

4. Previene el cáncer

Estudios recientes han demostrado que el jengibre, junto con varios de sus componentes conocidos como gingeroles, tienen un rol en la prevención del desarrollo de células cancerígenas en varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer gastrointestinal.

5. Combate la artritis

El consumo regular de jengibre permite al cuerpo combatir el avance de la artritis, frenando el deterioro en las articulaciones y reduciendo el dolor, gracias a su efecto antiinflamatorio. Es promovido como un gran remedio natural por la Fundación de la Artritis.

6. Ayuda a sanar músculos sometidos a esfuerzos extremos

El alto contenido de minerales del jengibre, como calcio, fósforo y magnesio, le permite tener un poderoso efecto sobre la debilidad muscular. Estudios han determinado que el jengibre permite combatir el dolor muscular causado por excesiva actividad física, como en atletas y deportistas extremos.

7. Alivia náuseas, mareos y vómitos

Uno de los usos más populares del jengibre es para reducir las náuseas, mareos y vómitos en mujeres embarazadas. Es un rol histórico del jengibre, y la razón por la cual es el ingrediente principal de bebidas como el Gingerale, popular remedio para los mareos. Estudios indican que es un potente remedio natural para los dolores menstruales. También se recomienda para personas sometidas a quimioterapia, por la misma razón.

¿Quieres saber más sobre remedios naturales? Te tenemos los beneficios comprobados de la planta de moringa según estudios científicos.

Sus hojas son pequeñas, numerosas y de rápido crecimiento. Tiene ramas colgantes y puede llegar a medir hasta 12 metros. La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés), detalló que Moringa oleífera es una planta de hojas pequeñas, de rápido crecimiento.

Sus ramas cuelgan y pueden llegar hasta medir 12 metros. Es una planta rica en proteínas, vitaminas A, B y C, tiene minerales. La recomiendan para mujeres en periodo de gestación y lactancia, entre muchísimos otros usos.