Claves para recuperar una amistad perdida, según la opinión de psicólogos

Muchas personas creen que los amigos son la familia que nos permitimos escoger. Sin embargo, con ellos también suele haber diferencias que a veces no sabemos como reconciliar.

En las relaciones de amistad, igual que en otro tipo de vínculos afectivos, la confianza es el pilar en el que se fundamenta la conexión que hay entre las personas. Por eso cuando suceden eventos que lastiman esa confianza, es difícil volver a construirla. 

Entonces, sí perdiste a un amigo que deseas volver a tener en tu vida, debes estar listo para seguir las claves de la mediadora del Colegio Oficial de Psicólogos (COP) de Madrid, Amaya Prado.

Amigas reunidas compartiendo sonrisas. | Foto: Pixabay

Amigas reunidas compartiendo sonrisas. | Foto: Pixabay

1. PONERTE EN EL LUGAR DEL OTRO

Es necesario entender que todos tienen un punto de vista diferente de una misma situación. Por eso debes tratar de entender la posición del otro y esperar hasta que esté listo para un acercamiento.

2. ADMITE TU ERROR

Debes tener claro cuál es tu responsabilidad en el conflicto que se desató para que puedas corregir tus equivocaciones y pedir las disculpas pertinentes en caso de ser necesario.

3. HUMILDAD

Esta es una cualidad importante a la hora de recuperar la confianza de tu amigo o amiga. Estar a la defensiva envía un mensaje innecesario de combate. De hecho, es importante mostrarte receptivo al principio aunque haya cosas que también te molestaron.

Amigos juntan los puños en señal de unidad. | Foto: Pixabay

Amigos juntan los puños en señal de unidad. | Foto: Pixabay

4. TIEMPO Y ESPACIO

Es necesario tomarse el tiempo necesario para calmarse, aclarar las ideas y encontrar la mejor manera para expresar lo que nos molestó. Incluso, cambiar de espacio para refrescarnos puede funcionar cuando el conflicto recién sucedió.

5. ESCUCHA ACTIVA

Al momento de escuchar debes hacer de manera atenta y con todos los sentidos para detectar tanto en el lenguaje no verbal como en el verbal todo lo que tu interlocutor quiere decir y necesita para recobrar la confianza pérdida. 

6. NO REVIVIR EL MAL MOMENTO

Cada uno puede hacer una valoración de la importancia de sacar a relucir el tema que los distanció. A veces no es conveniente hacerlo porque remueve las heridas y puede ponerlos a la defensiva. Eso no sería beneficioso para solucionar el conflicto y empezar de cero.

Estar listo para perdonar aquello que nos dañó también es importante a la hora de reconstruir nuestros vínculos amistosos. Por eso, aquí te dejamos 5 maneras de perdonar a la gente después de haber sido lastimados. 

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