Pareja con problemas serios de sobrepeso decide cambiar. Las fotos de su cambio inspiran a miles

Todos saben lo difícil que es perder peso. Con obstáculos físicos y emocionales, se reconoce cuán monumental es que alguien puede cambiar su vida por una más saludable.

Una pareja de New Haute, Indiana, no solo ha superado esos obstáculos, sino que también ha inspirado a millones en el proceso. Antes de comprometerse con una simple meta de 30 días en enero de 2016, Lexi y Danny Reed pesaron 785 libras combinadas. Liftable tiene su historia.

¡Solo dos años después han perdido más de 400 libras y los resultados son increíbles! Justo antes de enero de 2016, uno de los mejores amigos de Lexi la desafió a ella y a Danny a pasar los siguientes 30 días sin hacer trampas, comer sano y dejar el alcohol. La pareja se comprometió y comenzó a dar pequeños pasos.

Comenzaron a cocinar en casa, leyendo etiquetas y contando calorías. ¡Encontraron alternativas saludables a las comidas favoritas e incluso comenzaron a ejercitarse! Al principio, Lexi usó la elíptica durante 30 minutos, cinco días a la semana.

Hacer cambios simples como ir al gimnasio en lugar de sentarse en el sofá o comer carnes magras en lugar de frituras proporcionó grandes resultados. ¡En un mes, Lexi había perdido más de 20 libras!Danny y Lexi se hicieron responsables mutuamente y, debido a eso, su relación incluso mejoró.

"Antes de perder peso no estábamos hablando, solo estábamos viendo televisión. Luego comenzamos a caminar, a estar activos, a andar en bicicleta, a todas estas actividades que no podíamos hacer cuando vivíamos en el sofá", dijo Lexi.

Lo que es realmente sorprendente de la transformación de Lexi y Danny es que no se sometieron a cirugía, contrataron a un entrenador personal ni usaron una píldora de dieta. Su éxito se basó en pequeños cambios intencionales todos los días.

Ella compartió su viaje en Facebook, Instagram y YouTube bajo fatgirlfedup. Ella espera alentar e inspirar a otros que están listos para hacer un cambio.

En un artículo sobre The Weigh We Were, Lexi compartió sus 4 trucos más grandes de pérdida de peso:

1. "Haga pequeños cambios y se sumarán a grandes resultados". Ella sugiere hacer un compromiso similar al que ella y Danny hicieron en 2016: no comer afuera durante un mes.

2. "Establezca metas". Ella enfatiza la importancia de establecer metas alcanzables y de recompensarse una vez que las haya alcanzado.

3. "¡Haz fotos del progreso!". Ella nos recuerda que el progreso no siempre se ve en la balanza.

4. "Comida preparada". La preparación de la comida te ayuda a controlar lo que estás comiendo y cuánto estás comiendo.

La vida se ve muy diferente para la pareja ahora que toman decisiones más saludables. Pueden caminar por la playa, montar montañas rusas y andar en canoa. Lexi le dijo a People, "No se trata del peso que perdimos sino de la vida que ganamos".