Esto es lo que le sucede a tu cuerpo si dejas de fumar inmediatamente

Los beneficios son casi instantáneos, tan pronto como una persona deja de fumar, su cuerpo comienza a recuperarse. Descubre lo rápido que es.

Tan solo 20 minutos después de fumar el último cigarrillo, la frecuencia cardíaca disminuye y vuelve a la normalidad.

La presión arterial comienza a disminuir, y la circulación puede mejorar, su pulso empezará a descender y notará que sus manos y pies comienzan a calentarse.

Después de ocho horas, aumentarán los niveles de oxígeno en la sangre. Los cigarrillos contienen muchas toxinas como monóxido de carbono, un gas presente en el humo del cigarrillo.

Este gas puede ser dañino o fatal en altas dosis y evita que el oxígeno ingrese a los pulmones y sangre.

Cuando se inhala en grandes dosis en poco tiempo, puede producirse asfixia debido a la falta de oxígeno.

Después de las primeras ocho horas sin un cigarrillo, el cuerpo se limpia del exceso de monóxido de carbono de los cigarrillos.

El nivel de monóxido de carbono vuelve a la normalidad, aumentando los niveles de oxígeno del cuerpo.

Luego de solo dos días, ya no queda nicotina en el cuerpo, y los olores y el gusto mejorarán increíblemente.

Después de tres días, debería comenzar a sentirse más lleno de energía y su respiración será más fácil.

En unos tres meses, su circulación habrá mejorado y cualquier tos debería haberse eliminado en su totalidad.

En comparación con cuando fumaba, su función pulmonar debería haber aumentado en alrededor del 10 por ciento.

Junto con la mejora de dicha función, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco también comenzará a disminuir.

Por lo tanto, subir las escaleras será un poco más fácil cada día, ya que caminará largas distancias.

En este momento, cualquier tos mala debería haber desaparecido, pero, si no, ser visto por un médico es imprescindible, ya que puede ser un signo de algo más delicado.

Dejar de fumar realmente puede ser terrible al principio y las personas pueden no darse cuenta de lo adictiva que es la nicotina hasta que dejan de usarla.

Si deja de fumar en seco, puede ser un momento difícil, pero trate de hacer lo mejor que pueda.

Los síntomas físicos de abstinencia incluyen dolores de cabeza, mareos por una caída en la presión arterial y frecuencia cardíaca, fatiga, hambre, náuseas y tos.

También puede tener un aumento del apetito y tener problemas para dormir.

Todos estos síntomas disminuyen con el tiempo, por lo general, entre unas semanas y nueve meses, dependiendo de la cantidad y el tiempo que ha estado fumando.

Cuanto antes renuncie, es menos probable que tenga que lidiar con estos problemas nuevamente.