6 consejos para cuidar tus oídos en la piscina y la playa

Siempre es importante cuidar de nuestros oídos. Pero debemos incrementar las precauciones durante los meses de verano para evitar daños por el agua.

Durante el verano, la mayoría opta por ir a refrescarse en la playa, en las piscinas o a disfrutar del sol. Pasamos bastante tiempo bajo el agua y se pueden generar problemas en los oídos.

Debito a esto debemos incrementar las medidas de precaución para protegernos de padecimientos como la otitis u otro tipo de molestias en los oídos. ¡A continuación puedes conocer algunos consejos para evitar daños!

1. EVITA LA ACUMULACIÓN DE HUMEDAD

Exponer tus oídos al agua durante tiempo prolongado puede causar daños a tu salud. Los niños suelen correr más riesgo, pues tienden a pasar más tiempo en el agua.

Según los expertos, la acumulación de humedad en los conductos auditivos incrementa la posibilidad de que se generen enfermedades como la otitis externa u otitis del nadador.

Se recomienda sacar el exceso de agua moviendo la cabeza hacia los lados. También secar tus oídos cuando salgas del agua utilizando la toalla.

2. PROCURA UNA BUENA HIGIENE

Una mala higiene de tus oídos también incrementa las probabilidades de que sufras algún tipo de padecimiento en esta parte del cuerpo.

Una de las cosas que se debe evitar es bañarse en lugares o zonas donde el agua pudiera estar sucia o contaminada. Por ejemplo, en algunos ríos o áreas cercanas a embarcaciones.

Algunos expertos recomiendan el uso de tapones para los oídos en caso de querer pasar un tiempo prolongado dentro del agua.

No obstante, Manuel Manrique, presidente de la Seorl-ccc, señala que no hace falta usarlos en personas que no sufran de alguna enfermedad que afecte los oídos.

3. INGRESA LENTAMENTE EN EL AGUA

Entrar bruscamente en el agua puede incrementar el riesgo de sufrir infecciones y lesiones auditivas debido a la presión.

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Es recomendable entrar lentamente en el agua siendo cuidadosos con los cambios de presión. También se debe tener cuidado con las corrientes de aire.

4. EVITA LOS HISOPOS

Los especialistas recomiendan que a la hora de limpiar nuestros oídos se debe evitar el uso de hisopos o bastoncillos, pues estos pueden provocar infecciones u obstrucciones.

Lo mejor es usar sprays óticos que ayudan a evitar la proliferación de infecciones y bacterias, y que respeten el pH.

Si presentas dolor, picazón o secreciones en los oídos, debes acudir al médico o a un farmacéutico que te recete el medicamento adecuado para combatir estas condiciones.

5. EVITA CAMBIOS DE TEMPERATURA

Se debe tener cuidado con los cambios de temperatura. A veces, los golpes de calor nos hacen recurrir al aire acondicionado y esto podría ser contraproducente.

En algunas ocasiones, los aires acondicionados generan corrientes de aire frío que afectan directamente a los oídos, provocando dolores.

6. EVITAR LOS RUIDOS FUERTES

Durante esta época, muchos acostumbramos asistir a fiestas o conciertos donde la música está a volúmenes muy elevados y hay mucho ruido. Estos últimos son los que tienden a afectar más la salud de tus oídos.

Manuel Manrique indicó que los sonidos que superan los 80 decibelios pueden ser traumáticos para el oído y causar una disminución en la audición. En estos casos es recomendable usar tapones.

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