Semilla que puede ayudar a combatir la diabetes y perder peso. La lista de beneficios es impresionante

Además de la medicina, existen otras alternativas naturales con las que puedes combatir algunas enfermedades.

Para tratar la diabetes hay opciones que ofrece la naturaleza. Tal es el caso de las semillas de alpiste, la cual además de controlar los niveles de azúcar en tu cuerpo, tiene otros beneficios, según lo publicado en Mundo y Salud.

Asimismo, el alpiste ayuda a adelgazar y a eliminar la grasa de las arterias, así como a desinflamar los órganos.

Todo se debe a las enzimas contenidas en el alpiste, las cuales son muy beneficiosas para el organismo.

Aunque muchos creen que el alpiste es solo comida para pajaritos, su efecto en los humanos es muy beneficioso.

Comer las “semillas de canario” te proporcionan valores nutricionales que los hacen beneficiosos para su salud.

De hecho, muchos expertos aseguran, luego de conocer las propiedades de dicha semilla, que consumirla es beneficiosa para combatir el colesterol e incluso luchar contra la diabetes.

A pesar de su pequeño tamaño, las semillas de canario tienen un sorprendente número de beneficios nutricionales. En solo 100 gramos obtienes: 212 kilocalorías, 55 g de carbohidratos, 14 g de proteína, 50 mg de calcio, 300 mg de fósforo y 2 g de grasa.

Muchas personas las agregan a ensaladas, batidos e incluso sopas. Pero la mayoría de ellos prefiere hacer leches vegetales o agua con las semillas.

Ingredientes: 5 cucharadas de semilla de canario (50 g), 1 taza de agua (para remojar, 200 ml), 1 litro de agua (para mezclar).

Preparación: Remoje la semilla durante la noche en la taza de agua. En la mañana, deseche el agua de remojo y agregue las semillas a su licuadora junto con el litro de agua. También puede sustituir el agua por leche de soya o una alternativa similar.

Procese durante unos minutos hasta que el agua tome un color blanquecino. Cuele el líquido con una gasa para quitar las cáscaras de las semillas de la leche. Guárdelo en un lugar fresco o en la nevera.

¿Cómo tomarlo? Una taza a primera hora de la mañana con el estómago vacío, y una segunda antes de irse a dormir.

Pero ojo, deben tener en cuenta que podría tener un efecto diurético, por lo que pudieran darte más ganas de orinar de lo normal.