Esto es lo que le sucede a tu cuerpo si tomas 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana durante 60 días

Seguramente has usado el vinagre de manzana en muchas recetas, pero probablemente nunca lo hayas usado de este modo.

Según un artículo publicado por Choose Healthy Life, el vinagre de sidra de manzana es uno de los remedios naturales más económicos que pueden mejorar la salud dramáticamente.

El uso de vinagre se remonta a 5000 aC y se usó como conservante. El padre de la medicina moderna, Hipócrates, también había alistado los beneficios del vinagre para curar heridas y evitar infecciones.

Se consideró que era un remedio natural para tratar la diabetes, picaduras de hiedra venenosa y dolor de estómago.

Su nombre proviene de la traducción al francés de “vino agrio” y está hecho de uvas fermentadas, papas, dátiles, remolachas, cocos o manzanas.

Se elabora a través de un proceso de fermentación intensivo que produce muchos compuestos bioactivos. Estos son algunos beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana:

1. Mejora la salud del corazón

El vinagre de sidra de manzana tiene un alto contenido de ácido clorogénico y polifenoles que dificulta la oxidación del colesterol LDL y proporciona protección contra el daño cardíaco. Disminuye los triglicéridos en la sangre.

2. Diabetes

Mantiene los niveles de azúcar en la sangre bajo control, gracias a sus notables propiedades anti-glucémicas. Ayuda a prevenir los picos de azúcar después de las comidas y es útil para prevenir la diabetes.

Según un estudio científico, el vinagre de sidra de manzana reduce los niveles de glucosa de los participantes en un 19%. Otro estudio reveló que consumirlo por la mañana reduce el azúcar en la sangre en un 6%.

3. Alivia las complicaciones de la piel

La aplicación de vinagre de sidra de manzana en la piel puede tratar numerosas afecciones relacionadas con la piel. También se puede verter en un baño mientras el cuerpo lo absorbe durante un tiempo.

Imagen tomada de Shutterstock

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4. Alivia los problemas de reflujo ácido y digestión

Beber una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua puede neutralizar los ácidos en el estómago y curar el reflujo ácido de forma natural. Cualquier problema de indigestión se puede tratar con este método al normalizar el estómago.

5. Ayuda a perder peso

Ha sido uno de los remedios más poderosos para reducir el peso. Su consumo ayuda a frenar los impulsos hacia alimentos no saludables y reduce la respuesta de glucosa del cuerpo.

6. Elimina el dolor de garganta

Las abundantes propiedades antibacterianas del vinagre de sidra de manzana ayudan a tratar las infecciones irritables, como el dolor de garganta. Uno puede hacer gárgaras con una solución diluida de vinagre y tratar el dolor de garganta, ¡solo tienes que intentarlo!

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