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14 de agosto de 2021

3 cosas que siempre hacen los padres que crían hijos seguros y mentalmente fuertes

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Entre algunos de los deseos que los padres tienen para sus hijos es que se sientan bien consigo mismos. Es por eso que siempre procuran elogiarlos.

Según muestran algunas investigaciones, elogiar a los niños puede ser beneficioso para generar orgullo y autoestima. Sin embargo, todo dependerá del tipo de elogio, de la frecuencia y de cuándo se hace.

Jessica VanderWier es una psicoterapeuta que trabaja principalmente con familias y niños. Ella ha visto con frecuencia los efectos negativos de exagerar los elogios sobre el talento de un niño y sus resultados.

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REACCIONES BREVES Y EXAGERADAS

“¡Esto se ve increíble!”, “¡Eres muy guapo!”, o “¡Buen trabajo!”, para la psicoterapeuta estas reacciones breves y exageradas pueden hacer que los niños se concentren solo en cosas que pueden dañar su autoestima.

Según la psicoterapeuta, es posible que sientan ansiedad por el desempeño, por ejemplo, o que crean que solo son apreciados por su apariencia.

Señaló que hay formas correctas e incorrectas de alabar. Conoce a continuación lo que siempre hacen los padres de niños seguros, motivados y mentalmente fuertes.

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1. ELOGIAR EL PROCESO

Al elogiar el proceso en lugar del talento o resultado, es más probable que los niños desarrollen una actitud positiva hacia futuros desafíos.

Ejemplo del proceso: cuando el niño se esfuerza en una tarea de matemáticas. Ejemplo del talento o resultado: la capacidad natural del niño para resolver problemas matemáticos rápidamente.

Carol S. Dweck, profesora de psicología en la Escuela de Posgrado en Educación de Stanford, estudió los efectos de este tipo de elogios en la década de 1990.

En un experimento, a un grupo de niños se le dijo que tenía éxito por su inteligencia. A otro grupo se le dijo que tenía éxito por su esfuerzo.

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Cuando a ambos grupos se les dio una variedad de rompecabezas, los del segundo grupo tenían más probabilidades de elegir uno más difícil.

La profesora también descubrió que elogiar el proceso los hacía más propensos a sentirse más seguros en una tarea, incluso si cometían un error.

2. NO HACERLO UNA COMPETENCIA

A los padres les encanta comparar. Y a veces, incluso les dicen a sus hijos que son mejores que otros. Desean que se sientan orgullosos y que estén motivados para hacerlo aún mejor la siguiente vez.

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Sin embargo, Jessica VanderWier señaló que no es saludable estar atrapado en un círculo vicioso de competencia. Este tipo de comparación puede enseñar a los niños a medir el éxito por los resultados de los demás.

La psicoterapeuta recomienda animarlos a observar sus esfuerzos pasados y compararlos con los actuales. Esto les ayuda a transformar el hábito de tratar de ser mejores que los demás a concentrarse en la superación personal.

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3. USAN LENGUAJE DE OBSERVACIÓN

Ciertos ajustes simples de lenguaje pueden ayudar a los hijos a sentirse orgullosos de sí mismos por esforzarse en algo. También puede hacer que se sientan más emocionados de asumir cosas más desafiantes en el futuro.

Por ejemplo, en lugar de decir: “¡Eres bueno!”, podría ser mejor decir: “Me encantan los colores de tu pintura. Cuéntame más sobre por qué los elegiste”. Esto es lo que significa elogiar el proceso.

Por último, es importante crear un entorno de seguridad emocional. Si su hijo reprobó una prueba, absténgase de decirle que debería haber estudiado más. En su lugar, pregúntele qué cree que pudiera hacer la próxima vez para mejorar.

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Los niños necesitan saber que, en cualquier caso, pueden acudir a sus padres. No solo cuando hayan hecho algo bien, sino también cuando tengan un desafío específico o dificultades con algo.

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