5 pasos para desinfectar naturalmente tu dormitorio

Dormir en cuartos insalubres puede ocasionar alergias, congestión y malestares que le impidan dormir normalmente. Pero es muy fácil eliminar los gérmenes con productos naturales.

A veces el remedio es peor que la enfermedad, y utilizar químicos fuertes para desinfectar las habitaciones puede ocasionar males peores, en especial si en la casa hay niños pequeños o mascotas.

Para lograr una buena desinfección, lo mejor es acudir a remedios inocuos, sin olores penetrantes, y tomar en cuenta todos los elementos que se encuentran en el dormitorio, sin limitarse solo a la cama.

A fin de evitar la acumulación de polvo, ácidos, ácaros y otras moléculas alergénicas que pueden provocar molestias durante las horas de descanso, es importante limpiar y desinfectar nuestro dormitorio con sustancias naturales y seguir estos 5 pasos:

1.- Ropa de cama

Lo principal es hacer la cama todos los días y lavar las sábanas al menos una vez por semana. También debes lavar con frecuencia las mantas, edredones, frazadas y cubrecolchones, que también se acumulan partículas, suciedad y ácidos que pueden perjudicar lasalud.

Sigue estos consejos para comenzar a desinfectar:

Lava con jabones neutros la ropa de cama.

Sacude bien y ordena la cama todos los días.

Aspira para eliminar las partículas.

2.- Desinfectar naturalmente el colchón

Esta es una de las partes más contaminadas de la habitación, ya que es el lugar de reposo para el cuerpo. Absorbe gran cantidad de sudor que libera durante las noches y también acumula grandes cantidades de polvo. Para desinfectarlo bien, basta con aplicar un simple producto que puedes hacer en casa:

Ingredientes:

Bicarbonato de sodio. Media taza (125 gr)

Aceite esencial de eucalipto (10 gotas)

Cómo lo haces:

En un bol, coloca el bicarbonato (125 gr). Agrega las 10 gotas de aceite esencial de eucalipto. Mezcla bien y deja reposar 5 minutos.

Cómo lo aplicas:

Primero, espolvorea por todo el colchón la mezcla que preparaste. Después, déjala reposar 1 hora. Luego, aspírala. Por último, cubre el colchón nuevamente con su funda.

3.- Cortinas y ventanas

Precisamente por estar junto a las ventanas, las cortinas reciben mucho polvo y lo absorben.

En ellas se acumulan grandes cantidades de tierra y ácaros que debemos eliminar. Se deben lavar una vez al mes, y limpiar las ventanas antes de colocarlas nuevamente.

4.- Desinfectar naturalmente el piso

Toda la suciedad termina inevitablemente en el suelo. Es fundamental desinfectarlo de manera natural para lograr un ambiente limpio y sano. Para ello, sigue este simple paso hecho con dos elementos que seguro encontrarás en tu casa.

Usaremos vinagre, que ayuda a desinfectar de manera natural, y jugo de limón, que aporta un aroma agradable.

Ingredientes:

Balde con agua tibia (3 litros)

Vinagre de manzana (10 ml)

Jugo de limón (5ml)

Trapeador o fregona

Aspiradora o escoba

Pon en el balde el agua tibia (3 litros) y el vinagre (10 ml). Agrega el jugo de limón (5 ml). Revuelve bien.

Coloca el trapeador o fregona dentro para que se impregne bien.

Cómo lo aplicas:

Primero, debes aspirar o barrer bien el piso. Luego, trapea todo el piso. Por último, deja secar.

5.- Purificar el aire con plantas

Las plantas en el interior de una habitación generan una sensación de armonía, paz y bienestar. Pero además de eso, actúan como purificadoras del aire.

Puedes poner una pequeña cantidad dentro de tu dormitorio. Las más aconsejables para purificar el aire y dormir mejor son: Jazmines, lavanda, gardenia, cactus y valeriana.