Así es cómo puedes crear tu propia crema de colágeno para ayudar a rejuvenecer tu piel

Todas las mujeres desean seguir luciendo una piel tersa y sin arrugas aún cuando los años hayan pasado. Y ¡No es imposible!

En el mercado se pueden encontrar múltiples tratamientos de belleza para atenuar arrugas y conservar la elasticidad de la piel.

Sin embargo, si eres de las personas que prefieren lo natural , el portal Vía Saludable compartió una receta casera que puede ayudarte a conseguir el objetivo.

Lo más importante es que contiene una importante proteína compuesta por fibras que mantiene la firmeza y elasticidad de la piel: el Colágeno.

Ingredientes:

1 cucharada de miel de manuka

1/2 taza de aceite de coco

1 huevo.

Preparación y uso de la mascarilla:

En un bol bate el huevo, una vez batido añade la cucharada de miel de manuka y el aceite de coco y vuelve a batir de nuevo. Sigue batiendo hasta que la pasta tenga una consistencia firme. Pon la pasta con cuidado en una bandeja de cubitos de hielo, y deja que se congele.

Sólo tendrás que aplicarte un cubito de mascarilla por la cara y dejar que la mascarilla se seque. Como verás, se trata de una mascarilla diferente e ideal incluso para los días en que pases algo de calor y necesites refrescarte. Para terminar, enjuaga con agua tibia.

Además de esta fácil receta para hacer en casa puedes acompañarla con estos 6 hábitos saludables para mejorar los resultados en tu piel.

– Agua: El agua sirve como humectante para la piel porque hidrata las células. Este proceso ayuda a prevenir que la piel se seque o se arrugue. Toma mucha cantidad de agua, aproximadamente de 6 a 8 vasos por día.

– Aceite de linaza: Contiene una alta cantidad de ácidos grasos que promueven la producción de colágeno.

– Ácidos grasos de alta calidad: como el salmón, el atún, las sardinas, las anchoas y las nueces.

– Gelatina: Es una de las fuentes principales de colágeno, Se obtiene del colágeno animal y está compuesto de aproximadamente un 90 % de colágeno.– Té verde: Este té contiene flavonoides, poderoso antioxidante que ayudan a combatir a los radicales libres que rompen las fibras de colágeno.

– Vitamina C: La vitamina C ayuda a reafirmar el cuerpo para que genere más colágeno, Consume alimentos ricos en vitamina C como las frutas cítricas, tomates. Fresas, y cerezas. Esta vitamina es una de las más potentes antioxidantes, lo que ayudará a mantener altos niveles de colágeno.