5 remedios naturales para limpiar el hígado en casa
Es el segundo órgano más grande del cuerpo, y uno de los más importantes para el organismo. El hígado es el encargado de eliminar las toxinas, pero un mal hábito podría perjudicarlo.
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El hígado es conocido como el gran depurador del cuerpo. Limpia todas las toxinas y mantiene todos los sistemas internos funcionando sin problemas.
Sin embargo, los hábitos alimenticios, los contaminantes ambientales y la creciente dependencia a los productos tóxicos duplican el trabajo de este órgano.
Cuando el hígado está sobrecargado o cuando se encuentra bajo una cantidad significativa de estrés físico o mental, puede tener dificultades para funcionar correctamente.
"Los miles de sistemas de enzimas que son responsables de prácticamente todas las actividades del cuerpo se construyen en el hígado", explicó el Dr. Karl Maret.
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Estos 5 alimentos pueden ayudarle a limpiar de forma natural este órgano.
1. Agua de limón tibia:
El agua de limón es una forma sencilla de desintoxicar el hígado cada mañana. No se debe agregar azúcar, solo agua purificada y una saludable dosis de jugo de limón fresco.
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2. Ajo:
El ajo favorece la salud hepática. Contiene compuestos de azufre que pueden ayudar a activar las enzimas en el hígado. También contiene alicina y selenio, que son buenos para la protección de este órgano.
3. Aguacates:
El aguacate es un alimento que se debe consurmir regularmente. De acuerdo con un estudio japonés, los aguacates contienen compuestos que protegen al hígado de cualquier daño. No solo son ricos, también son saludables.
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Y protegen al hígado de la galactosamina, una toxina que produce un daño hepático muy similar al de la hepatitis viral humana.
4. Cilantro:
Esta hierba puede ayudar a eliminar los metales pesados del cuerpo. Además, es una hierba versátil que se puede agregar a cualquier plato, desde sopas hasta ensaladas, y combinar en los batidos.
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5. Cúrcuma:
La cúrcuma no solo protege al hígado del daño, también estimula la regeneración de las células del hígado. Aumenta la producción natural de bilis y mantiene el cuerpo libre de toxinas.
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