Dormir demasiado tiempo podría ser mortal, advierte estudio

Cada vez hay más pruebas de que la duración y la calidad del sueño se pueden asociar con daño cardiovascular y mortalidad, según un estudio hecho por investigadores.

Los investigadores han instado a los médicos generales a controlar los patrones de sueño de los pacientes después de los sorprendentes resultados de un estudio.

De acuerdo a una investigación realizada por el Journal of the American Heart Association (JAHA), dormir en exceso podría tener daños irreparables.

El importante estudio demostró que dormir más de 10 horas por noche aumentaba notablemente las posibilidades de muerte por accidente cardiovascular en un 56%.

De la misma forma, aumentaba el riesgo de enfermedades cardíacas en un 49%. Estos resultados impactaron a personas de todo el mundo.

Según reportes de la Universidad de Keele, se examinó el vínculo entre el sueño y la enfermedad cardiovascular y la mortalidad en más de tres millones de participantes.

El estudio también encontró que la mala calidad del sueño se asoció con un aumento del 44% de las enfermedades coronarias.

El análisis sugiere que los patrones de sueño excesivos son un marcador de mayor riesgo cardiovascular.

Los resultados muestran que dormir más de la duración recomendada de 7 u 8 horas puede estar asociado con un grado moderado de daño, comparado a aquellos que duermen menos.

Según información de Mirror, el estudio involucró a más de tres millones de personas desde el año 1970 hasta 2017.

El investigador principal, el Dr. Chun Shing Kwok, afirmó que esta investigación tiene un importante impacto en la salud pública.

Lo más resaltante, según el doctor, es que los médicos deben tener más en cuenta la duración del sueño y la calidad del mismo en sus consultas.

Algunos han sugerido previamente que el problema con el sueño prolongado es la inactividad prolongada que lo acompaña.

Los investigadores dijeron que el trabajo futuro debería evaluar si la atención para optimizar la duración y la calidad del sueño puede ayudar a reducir estos riesgos.

Previamente se había demostrado que los adultos que generalmente duermen durante menos de seis horas también corren el riesgo de morir.

Pero hasta ahora se había prestado poca atención a aquellos que duermen más de la cantidad recomendada.

Sin duda, este estudio revolucionará la forma en la que los médicos cuestionan a los pacientes sobre sus hábitos.